Человек не сможет управлять сверхразумным искусственным интеллектом

В литературе и кинематографе уже давно идет дискуссия о взаимоотношениях сверхмощного ИИ и человека, однако ученые лишь сегодня обоснованно ответили н...

Законы долголетия, подтвержденные наукой

Гериатр – относительно новая в российской медицине специализация врачей. Доктора-гериатры занимаются проблемами обеспечения комфортной жизни людей пре...

Мозг человека стареет медленнее тела

В жизни каждого человека наступает момент, когда его тело и мозг достигают наивысшего расцвета, после чего состояние физических и когнитивных функций ...

Новую методику лечения коронавируса испытывают в НИИ Склифосовского

На базе НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского департамента здравоохранения Москвы проходят испытания новой методики лечения коронавирса. В ее осно...

Ученые выяснили, как спонтанные нейрональные ритмы мозга влияют на обработку сенсорных сигналов

Команда ученых из России, Германии и США выяснила, какие механизмы лежат в основе влияния текущего состояния мозга на обработку сенсорной информации. ...

6 продуктов, которые необходимо употреблять ежедневно

6 продуктов, которые необходимо употреблять ежедневноЗанимающиеся здоровым питанием ученые, иногда публикуют списки продуктов, ссылаясь на полезные свойства которыми они обладают. Наш разговор сегодня будет о продуктах необходимых нам для употребления ежедневно. На сегодняшний день более всего человечество подвержено сердечно-сосудистым заболеваниям и лишнему весу. В связи с этим врачи усердно рекомендуют нам в питании использовать продукты, обладающие необходимыми свойствами для противостояния этим заболеваниям. И каков же список рекомендуемых учеными продуктов?

Томаты. Богатые витаминами с высоким содержанием ликопина – антиоксидант, который помогает уравновесить холестериновый обмен, предотвращает образование онкологических заболеваний и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Предпочтительно их употребление после термической обработке.
Зеленые листовые овощи. Борцы с ожирением. В них сконцентрировано высокое содержание минералов и витаминов. Также доказано, что щавель, шпинат и зеленые листовые салаты предупреждают развитие сахарного диабета.

Морковь. Богатая бета-каротином, в человеческом организме преобразуется в витамин А. Ретинол полезен для хорошего зрения, особенно ночного. Используя морковь ежедневно для укрепления зрения, мы также помогаем нашему организму в борьбе с раком.
Йогурт. Кисломолочный продукт богатый лактобактериями, также содержит кальций и фосфор. Укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта и выводит из организма вредоносные шлаки.

Орехи. Богатые йодом, клетчаткой содержат в большом количестве антиоксиданты и клетчатку. Употребляя в ежедневном рационе горсть орехов, мы обеспечиваем себя долголетием. А также предотвращаем развитие заболеваний щитовидной железы.

Продукты из цельного зерна. С повышенным содержанием клетчатки. Очень полезны для пищеварения, но есть одно «но», некоторые из них содержат глютен, который иногда не переносится организмом. Для людей страдающих целиакеей, ученые рекомендуют овес, киноа и коричневый неочищенный рис, который не содержит белок глютен.


Комментарии:

Оставить комментарий

Первая в мире генно-модифицированная соб..

Китайские ученые в области генной инженерии создали первую и единственную в мире собаку клона. По вновь утвержденному мнению руководства ... подробнее

Ученые: Настроение человека контролируют..

Подвергнув детальному анализу молодых представительниц прекрасного пола, ученые из группы исследователей, сделали конкретные выводы ... подробнее

Медики: Некоторые виды зелени способны о..

С приходом весны, человеческий организм нуждается в витаминах, которых нам не хватало в зимний период времени. Какими продуктами можно ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2021.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.