Врач объяснил, почему внезапно болит поясница и когда нужна срочная помощь

Резкая боль в пояснице может возникнуть при подъёме ребёнка, попытке достать предмет с полки или даже после вставания с кровати. Специалист по физической медицине и реабилитации Mayo Clinic в Аризоне Мин Ю объяснил, что за привычным выражением «сорвал спину» могут скрываться разные состояния.

Одна из распространённых причин — растяжение мышц или повреждение связок, поддерживающих позвоночник. Однако боль также бывает связана с межпозвонковыми дисками, суставами позвоночника и областью соединения позвоночника с тазом. Реже причиной становится перелом позвонка.

По силе боли нельзя самостоятельно определить, что именно повреждено. Для выяснения причины врач оценивает обстоятельства появления симптомов и проводит осмотр. Дополнительные исследования назначают по показаниям: снимки и МРТ нужны далеко не каждому пациенту.

Слабость мышц спины и живота, недостаток физической активности и неправильная техника подъёма тяжестей повышают вероятность проблем с поясницей. Отдельного внимания заслуживает остеопороз: при снижении прочности костей позвонки становятся уязвимее к переломам. Особенно настороженно следует относиться к внезапной сильной боли у женщин после менопаузы с этим заболеванием.

При обычном эпизоде боли длительное лежание в постели может мешать восстановлению. В материалах Mayo Clinic рекомендуется временно ограничить действия, усиливающие неприятные ощущения, и сохранять посильную активность. Двигаться следует осторожно, ориентируясь на самочувствие, а возвращаться к привычным нагрузкам — постепенно.

Для облегчения симптомов могут применяться холод или тепло и безрецептурные обезболивающие. Однако выбор препарата зависит от сопутствующих заболеваний и других принимаемых лекарств. При заболеваниях почек или печени, язве желудка и серьёзных сердечно-сосудистых проблемах обезболивающие нужно предварительно обсудить с врачом. Самостоятельно сочетать препараты также не следует.

Есть признаки, при которых ждать улучшения опасно. Внезапная боль в спине вместе с потерей контроля над мочеиспусканием или кишечником, выраженной слабостью обеих ног либо онемением промежности требует немедленной медицинской помощи. Такие симптомы могут указывать на тяжёлое сдавление нервных структур.

Большинство эпизодов боли в пояснице со временем проходит. Но если боль сохраняется несколько недель, распространяется в ноги или сопровождается слабостью и онемением, необходимо обратиться к врачу. Для снижения риска повторных эпизодов специалисты рекомендуют поддерживать силу и гибкость мышц туловища и правильно поднимать тяжести.