Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

6 продуктів, які необхідно вживати щодня

6 продуктів, які необхідно вживати щодняЗаймаються здоровим харчуванням вчені, іноді публікують списки продуктів, посилаючись на корисні властивості якими вони володіють. Наша розмова сьогодні буде про продукти необхідних нам для вживання щодня. На сьогоднішній день найбільше людство схильне серцево-судинних захворювань та зайвої ваги. У зв'язку з цим лікарі усередині рекомендують нам в харчуванні використовувати продукти, що володіють необхідними властивостями для протистояння цим захворюванням. І який же список рекомендованих ученими продуктів?

Томати. Багаті вітамінами з високим вмістом лікопіну - антиоксидант, який допомагає врівноважити холестериновий обмін, запобігає утворенню онкологічних захворювань і зміцнює серцево-судинну систему. Переважно їх вживання після термічної обработке.
Зеление листові овочі. Борці з ожирінням. У них сконцентровано високий вміст мінералів і вітамінів. Також доведено, що щавель, шпинат і зелені листові салати попереджають розвиток цукрового діабета.

Морковь. Багата бета-каротином, в людському організмі перетворюється на вітамін А. Ретинол корисний для гарного зору, особливо нічного. Використовуючи морква щодня для зміцнення зору, ми також допомагаємо нашому організму в боротьбі з раком.
Йогурт. Кисломолочний продукт багатий лактобактеріями, також містить кальцій і фосфор. Зміцнює імунітет, покращує роботу травного тракту і виводить з організму шкідливі шлакі.

Орехі. Багаті йодом, клітковиною містять у великій кількості антиоксиданти і клітковину. Вживаючи в щоденному раціоні жменю горіхів, ми забезпечуємо себе довголіттям. А також запобігаємо розвиток захворювань щитовидної желези.

Продукти з цілісного зерна. З підвищеним вмістом клітковини. Дуже корисні для травлення, але є одне «але», деякі з них містять глютен, який іноді не переноситься організмом. Для людей страждають целіакеей, вчені рекомендують овес, киноа і коричневий неочищений рис, який не містить білок глютен.


Комментарии:

Оставить комментарий

Диетологи России рекомендуют зимой употр..

В свекле есть и пектины, что защищают от тяжелых металлов и радиации, препятствуя развитию в кишечнике разных вредных микроорганизмов и ... подробнее

Как убрать жир со спины?..

Как хочется иметь стройную подтянутую фигуру, чтобы не было лишних жировых отложений, а только красивые рельефы. Диеты, тренировки, ... подробнее

В России увеличивается количество случае..

Здоровье человека — это бесценный дар, который, к сожалению, не всегда ценится по достоинству. Ему, в отличие от работы, бизнеса и ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.