Беговой дорожкой называется физический тренажерный аппарат, позволяющий заниматься бегом или ходьбой при этом находясь в одном и том же помещении. При помощи этого тренажера вы можете заниматься спортом в строгом соответствии с заданным темпом движения.

На сегодняшнем рынке спортивных аксессуаров для дома купить беговую дорожку не составляет труда, потому что, её стоимость является доступной для каждого человека, уважающего здоровый образ жизни. Однако далеко не каждая модель беговой дорожки может принести такую существенную пользу. Здесь всё зависит только от вас и от того, насколько грамотно вы относитесь к своему здоровью. Иметь беговую дорожку дома - это прекрасно, так как, способна заменить гребные, лыжные и даже велосипедные тренажеры.

Главным достоинством беговой дорожки, разумеется, является сжигание калорий, однако это не вся польза, которую она может принести своему владельцу. Беговые дорожки представляют собой великолепное решение для тех, кто желает избавиться от неблагоприятных недугов, таких как: остеопороз, артериальная гипертония, и так далее. При подобных заболеваниях ходьба и бег являются лучшими лекарствами, спасающими от этих болезненных состояний.

Еще одним преимуществом беговой дорожки является потенциал контроля интенсивности во время тренировок. В процессе движения вы можете изменять скорость бега, выбирая для себя нужный спортивный ритм. Данной опцией обладают почти все модели беговых дорожек. Выбирая беговую дорожку для дома, предельно внимание рекомендуется уделять длине и ширине полотна для бега. Как вы понимаете, чем оно больше, тем выше удобство занятий. Стандартная беговая дорожка имеет размер 40*120 сантиметров.