Всем известно, что фитнес сегодня является очень популярным видом спортивной деятельности оздоровительного характера. С иностранного языка слово «Fitness» переводиться как пригодность или соответствие. В современном мире это слово обозначает физическую подготовку оздоровительного типа, смысл которой заключается в демонстрации физиологического и ментального здоровья человека сквозь готовность к физическим нагрузкам.

Впервые фитнес начали использовать в соединенных штатах Америки в качестве альтернативы бодибилдингу, смысл которого сводится к наращиванию серьезной массы мышечного характера, которая в дальнейшем демонстрируется в рамках международных или региональных соревнований особенного значения.

Формированию этого вида спортивной деятельности в значительной степени способствовало несколько причин, первой и главной из которых было, как вы понимаете, излишнее ожирение американцев. Спортивные программы для занятия фитнесом разрабатывались профессиональными специалистами в области спорта и согласовывались с правительственным комитетом по администрации соединенных штатов Америки. Кроме того, фитнес являлся своего рода инструментом для борьбы с анаболиками и искусственными препаратами, работающими на увеличение мышечной массы путем принятия таблеток или порошков. Тренировки по фитнесу полностью исключают применение каких-либо добавок или коктейлей, они всецело направлены на натуральное занятие спортом с целью улучшения своего тела и его мышечных характеристик.