Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа

Здоровье и красота3-04-2013, 10:40Украинская версия: Волоські горіхи попереджають розвиток діабету 2-го типу

Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США.

Ученые установили, что постоянное присутствие орехов в рационе женщин может защитить их от заболевания, которое вскоре может стать глобальной эпидемией.

Участницы, употреблявшие дважды в неделю около 28 грамм грецких орехов, были на 24% менее подвержены развитию сахарного диабета, по сравнению с теми, кто орехи употреблял редко или же вовсе не ел.

Сведения, опубликованные в научном издании Nutrition далеко не первые. В более ранних исследованиях учеными уже было доказано наличие защитных свойств у этого продукта.

Результаты последнего исследования основаны на наблюдениях, которые велись только за женщинами, однако специалисты не исключают возможность подобного эффекта грецких орехов и на организм мужчин.

Следует отметить, что сахарный диабет 2-го типа опасен тем, что при отсутствии его лечения может увеличиться риск сердечного приступа, развитие слепоты и в некоторых случаях даже ампутации конечностей. Лишний вес, а также малоподвижный образ жизни наряду с неправильным питанием являются одними из главных факторов, влияющих на развитие этой болезни.

• Овощи и фрукты защитят от диабета второго типа
  Обильное количество овощей и фруктов в рационе может существенно снизить риск развития диабета второго типа, как заявили недавно учёные Кембриджа. Исследование предусматривало участие более 3 700 человек возрастом от 40 до 79 лет, которые в самом нач...
  
• Грецкие орехи от рака простаты
  В день горсть грецких орехов поможет предотвратить рак простаты. Ученые полагают, что грецкие орехи уменьшают размеры опухоли, а также замедляют ее рост. Эти исследователи советуют мужчинам добавлять к обычной диете 14 орехов ежедневно. Рак предстате...
  
• Сыворотка Омега-3 жирных кислот помогает снизить риск сахарного диабета
  Согласно исследованию Университета Восточной Финляндии, опубликованному недавно в журнале Diabetes Care, высокие концентрации в сыворотке длинноцепочных омега-3 жирных кислот способствуют снижению риска развития сахарного диабета 2 типа. Источниками ...
  
• Житель Пакистана расколол головой 155 орехов за минуту
  Каждый индивидуум сам находит применение своей голове. Кому-то она нужна для того, чтобы думать, другому – чтобы есть. Житель Пакистана Мохаммад Рашид использует свою голову для того, чтобы раскалывать грецкие орехи, причем делает он это с невероятно...
  
• Орехи спасут от преждевременной смерти
  Исследователи из Университета Маастрихта сообщили о том, что для снижения риска преждевременной смерти необходимо ежедневно принимать в пищу орехи, особенно арахис. А вот арахисовое масло подобных действием, по мнению ученых не обладает. Ученые иссле...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *