Орехи спасут от преждевременной смерти

Здоровье и красота16-06-2015, 10:03Украинская версия: Горіхи врятують від передчасної смерті

Исследователи из Университета Маастрихта сообщили о том, что для снижения риска преждевременной смерти необходимо ежедневно принимать в пищу орехи, особенно арахис. А вот арахисовое масло подобных действием, по мнению ученых не обладает.

Ученые исследовали 120 тысяч жителей Голландии, в возрасте от 55 до 69 лет. Эксперимент проводился с 1986 года, все участники эксперимента ежедневно употребляли в пищу орехи, арахис и арахисовое масло.

В результате проведения исследований оказалось, что регулярное употребление арахиса и других видов орехов снижают риск наступления преждевременной смерти от сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, употребление орехов является полезных как для мужчин, так и для женщин.

Ученые предполагают, что полезные действия орехов связаны с содержанием в них полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, витаминов и другими активными соединениями, которые необходимы для нормального функционирования организма.

• Учёные в очередной раз доказали, орехи – правильная еда
  Учёные в очередной раз доказали, что орехи полезны для нашего здоровья и не только дорогие и экзотические, но и обычный арахис, добавление которого в наш ежедневный рацион помогает сократить риск возникновения инфаркта на 20%. Американские учёные в т...
  
• Ученые университета Раса не советуют хранить фрукты в холодильнике
  Ученые из Университета Раса сообщили о том, что хранить фрукты в холодильнике не стоит, поскольку они теряют в условиях низких температур много полезных веществ. Специалисты провели ряд исследований, по результатам которых исследователи университета ...
  
• Грецкие орехи от рака простаты
  В день горсть грецких орехов поможет предотвратить рак простаты. Ученые полагают, что грецкие орехи уменьшают размеры опухоли, а также замедляют ее рост. Эти исследователи советуют мужчинам добавлять к обычной диете 14 орехов ежедневно. Рак предстате...
  
• Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа
  Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США. Ученые установили, что постоянное присутст...
  
• Семена и орехи – лучшая пища для мозга
  Хотите, не отходя от письменного стола или промышленного станка, подпитать полёт своей творческой мысли, съешьте горсточку любых орехов. Это кладезь витаминов и питательных соединений для мозга. В орехах содержится белок, протеины, клетчатка и полезн...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *