Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

На помощь стоматологам скоро придут нанороботы

Даже при современных достижениях медицины лечение зубов – процедура малоприятная, а стоматологическое кресло часто воспринимается пациентами как оруди...

Современная доминирующая сила эволюции на Земле – человек

С момента зарождения жизни на Земле и до недавнего времени природа была доминирующей силой эволюции. Сегодня ученые заявляют, что движущей силой стал ...

Новая теория происхождения океанов на Земле

Происхождение на Земле океанов является древней научной загадкой. Российско-китайская команда ученых выдвинула альтернативную «кометной» гипотезе теор...

Из какой кости была создана Ева

Ученые-лингвисты и антропологи нашли доказательства, что в мифе о создании Евы из ребра Адама допущена обычная ошибка переводчика. В оригинальном текс...

Как помочь себе при родах?

Как помочь себе при родах?Все ближе и ближе срок, когда в мире станет жить на одного человечка больше. И когда этот время наступает, мозг формирует родовую команду и посылает сигналы готовить организм к схваткам.

Младенец начинает доказывать давление на кости таза, от этого может тянуть поясницу, болеть нижняя часть живота. Иногда происходит отхождение пробки или излитие околоплодных вод. Не беспокойтесь, это запланированный природой процесс. Несомненно, роды вызывают определенный дискомфорт, но бояться этого не нужно. Есть несколько способов помочь себе перед и во время родов.

Знания о процессе родов помогут вам преодолеть страх перед родовой деятельностью. Посещайте курсы для беременных, читайте больше информации. Но не стоит каждый пункт из книжки переносить на себя. Лучше расслабьтесь и поговорите со своей крохой. Это поможет сконцентрироваться.

Скорую помощь обычно вызывают, когда схватки становятся регулярными. Однако если вам спокойнее находиться под профессиональным присмотром врачей, можно отправиться в роддом заранее.

Предродовые манипуляции помогут вам «убить» время до родов, а если родственники постараются создать в палате домашний уют, то ожидание будет приятным.

Предложите отцу принять участие в родах. Помимо того, что партнер поддержит вас и успокоит, он тем самым установит с новорожденным психологическую связь, которая будет с ними на протяжении всей жизни.

Массажируйте себе поясницу, плечи, мышцы таза - это пошлет в мозг приятные сигналы, провоцируя выброс в кровь эндорфинов, а концентрация на своих действиях во время массажа поможет вам отвлечься от неприятных ощущений. Используйте для расслабления мышц спины фитбол. Мерно раскачивайтесь на мяче, сидя на нем как на большом табурете.

Вода воистину творит чудеса. Теплый душ отлично снимает боль не только во время месячных. Природа родовых схваток аналогична, поэтому принимайте водные процедуры. А если сочетать воду и массаж - то облегчение наступит еще быстрее.

Положение тела во время родов тоже имеет немаловажное значение. Более естественная поза - вертикальная, когда малышу помогает продвигаться наружу и сила тяжести. Если вы не попали в роддом, оснащенный вертикальными креслами, можно воспользоваться подручными средствами. Встать на колени или опереться на спинку стула, фитбол, край стола. Интуиция сама подскажет - какое положение принять.

Роды - очень трудный и ответственный процесс, но вы можете сделать его легче. Во время потуг - мысленно говорите с малышом, поддерживайте его и пройдет совсем немного времени, как вы прижмете малыша к груди.


Комментарии:

Оставить комментарий

Жительницу штата Флорида арестовали за к..

Полиция США арестовала 20-летнюю девушку, уроженку штата Флорида. Согласно официальным данным, молодая девушка обвиняется в незаконном ... подробнее

Увлекательное хобби продлевает жизнь – п..

Ловля рыбы поплавочной удочкой в холодной осенней воде – это увлекательное занятие для настоящих преданных любителей рыбалки. И если летом ... подробнее

В Перу обнаружена мумия возрастом 4,5 ты..

Молодые археологи, занятые исследовательской деятельностью на территории республики Перу, обнаружили останки девушки, ушедшей в мир иной 450 подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2022.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.