Ученые утверждают, вода отличный способ похудеть

Здоровье и красота5-09-2015, 20:46

Ученые утверждают, что вода является отличным способом снизить вес, для этого нужно всего лишь выпивать до 500 мл воды перед едой.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 84 человек, имеющие лишний вес. Половину участников просили выпивать 500 мл воды перед каждым приемом пищи, остальные участники воздерживались от употребления воды перед едой.

Оказалось, что добровольцы из первой группы скинули за 12 недель в среднем 4,3 килограмма, тогда как средний показатель сброшенных килограммов во второй группе, где перед приемом пищи воду не употребляли или употребляли нерегулярно, составил всего 0,8 килограмм.

Ученые утверждают, что сочетание обязательного приема воды перед едой с регулярными физическими нагрузками и соблюдением диеты поможет людям, страдающим от лишнего веса быстро сбросить вес.

• Ученые снова предупреждают о вреде телевизора
  Медики утверждают, что за каждый час, проведенный перед экранами телевизора, повышает риск заболевания сахарным диабетом на 3,4%. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 234 человека с лишним весом. Добровольцы были разделены на три гр...
  
• Ученые советуют перекусывать перед походом в продуктовый магазин
  Исследователи из Корнельского университета провели исследование, в котором приняли участие 120 добровольцев, которых разделили на группы, перед походом в продуктовые магазины одной группе исследуемых давали съесть яблоки, другой – печенье, третью гру...
  
• Ученые подтвердили, что вода действительно помогает похудеть
  Опытные диетологи во главе с руководителем отдела исследователей заключили, что главную роль в похудении играет вода. Чем больше человек употребляет жидкости, тем больше его шанс сбросить лишние килограммы, - посчитали специалисты в рамках исследован...
  
• Сбросить лишний вес помогут продукты, богатые белками
  Ученые из Университета Миссури решили выяснить, употребление каких продуктов поможет сбросить лишний вес тучным подросткам. В эксперименте приняли участие добровольцы, которых разделили на 3 группы. Ни для кого не секрет, что большая часть подростков...
  
• Имбирь как средство для похудения
  Все знают, что такое имбирь, или хотя бы слышали это название хоть раз. Но знаете ли вы, что этот корень – прекрасное средство для похудения? Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, используется имбирный чай. Выпивая чашечку такого чая перед...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *