У боротьбі з діабетом нам допоможуть бобові

Здоровье и красота25-10-2012, 13:27Русская версия: В борьбе с диабетом нам помогут бобовые

Дослідники з Університету Торонто (Канада) довели що вживання в їжу бобових сприяє нормалізації рівня цукру в крові і знижуючи ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи. Ось чому лікарі радять хворим з діабетом II-го ступеня щоденно використовувати в своєму раціоні бобовие.

Коеффіціент, який показує швидкість розщеплення продуктів в глюкозу, називається глікемічний індекс. У бобових він дуже низький і тому володіє таким благотворним ефектом.

К такого висновку вчені прийшли після того як протестували вплив бобових на 120 добровольцях хворих на діабет. І в результаті з'ясувалося, що бобові знижуючи кров'яний тиск, зменшують ризик захворювання серцево-судинної системи на 0,8%.

Врачі рекомендують щодня вживати близько 200 грам бобових, це знизить ризик розвитку хвороби серця, але не з'ясували, чи зможуть ці культури протистояти і інших чинників, які так само можуть спровокувати захворювання серцево-судинної сістеми.

• Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
  Группа ученых из Лундского университета на юге Швеции открыла новые лекарственные свойства шиповника. Оказывается, ежедневное употребление напитков, приготовление которых основано на экстракте шиповника, способствует снижению вероятности развития так...
  
• Кислая вишня поможет защититься от инсульта
  Группа ученых из Мичиганского университета здравоохранения пришла к выводам, что употребление в пищу кислой вишни не только оказывает такое же терапевтическое действие, как и прием лекарств от заболеваний сердечно-сосудистой системы, но одновременно ...
  
• Фрукты снижают риск инсульта и сердечного приступа на 40%
  Согласно новому исследованию, съедая 1-2 порции фруктов в день, вы снижаете риск сердечного приступа и инсульта на 40%. Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто включал в ежедневный рацион фрукты, были более низкие показатели се...
  
• Врачи предоставили список продуктов для сердечно-сосудистой системы
  Употребление правильных продуктов так же важно для здоровья сердечно-сосудистой системы, как и регулярное выполнение физических упражнений. Исследования показали, что примерно 70% случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если упот...
  
• Сахарный диабет и воспаление
  Воспаление может быть ключом к обусловленным сахарным диабетом сердечно-сосудистым заболеваниям. Американская Ассоциация Сердца сообщает, что воспаление может быть причиной того, что высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды. Для у...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *