В борьбе с диабетом нам помогут бобовые

Здоровье и красота25-10-2012, 13:27Украинская версия: У боротьбі з діабетом нам допоможуть бобові

Исследователи из Университета Торонто (Канада) доказали что употребление в пищу бобовых способствует нормализации уровня сахара в крови и снижая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вот почему врачи советуют больным с диабетом II-ой степени ежедневно использовать в своем рационе бобовые.

Коэффициент, который показывает скорость расщепления продуктов в глюкозу, называется гликемический индекс. У бобовых он очень низок и поэтому обладает таким благотворным эффектом.

К такому выводу ученые пришли после того как протестировали воздействие бобовых на 120 добровольцах больных диабетом. И в результате выяснилось, что бобовые снижая кровяное давление, уменьшают риск заболевания сердечно-сосудистой системы на 0,8%.

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять около 200 грамм бобовых, это снизит риск развития болезни сердца, но не выяснили, смогут ли эти культуры противостоять и другим факторам, которые так же могут спровоцировать заболевание сердечно-сосудистой системы.

• Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
  Группа ученых из Лундского университета на юге Швеции открыла новые лекарственные свойства шиповника. Оказывается, ежедневное употребление напитков, приготовление которых основано на экстракте шиповника, способствует снижению вероятности развития так...
  
• Кислая вишня поможет защититься от инсульта
  Группа ученых из Мичиганского университета здравоохранения пришла к выводам, что употребление в пищу кислой вишни не только оказывает такое же терапевтическое действие, как и прием лекарств от заболеваний сердечно-сосудистой системы, но одновременно ...
  
• Фрукты снижают риск инсульта и сердечного приступа на 40%
  Согласно новому исследованию, съедая 1-2 порции фруктов в день, вы снижаете риск сердечного приступа и инсульта на 40%. Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто включал в ежедневный рацион фрукты, были более низкие показатели се...
  
• Врачи предоставили список продуктов для сердечно-сосудистой системы
  Употребление правильных продуктов так же важно для здоровья сердечно-сосудистой системы, как и регулярное выполнение физических упражнений. Исследования показали, что примерно 70% случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если упот...
  
• Сахарный диабет и воспаление
  Воспаление может быть ключом к обусловленным сахарным диабетом сердечно-сосудистым заболеваниям. Американская Ассоциация Сердца сообщает, что воспаление может быть причиной того, что высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды. Для у...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *