Молодильные яблочки и другие продукты красоты

Здоровье и красота25-08-2014, 11:05

Диетологи выделили продукты, которые помогают дольше сохранять молодость и предотвратить появление таких заболеваний, как остеопароз, рак груди и даже климакс:

Помидоры черри

Потребление черри поможет предотвратить рак шейки матки, груди и простаты, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В них содержится большое количество липокина, который сводит к минимуму окислительные процессы в организме человека.

Льняное масло

Содержащиеся в льняном масле лигнин и жирные-омега3 кислоты положительно влияют на организм. Также они позволяют стабилизировать уровень холестерина.

Семга, горбуша, лосось

Рыба позволяет укрепить нервную систему. Также с ее помощью можно стабилизировать уровень половых гормонов. А насыщенность фосфором положительно влияет на память.

Капуста

Потребление капусты как минимум три раза в неделю укрепит кости, поддержит иммунитет и сохранит зрение. Все это происходит благодаря большой концентрации в капусте кальция, витамина С и лютеина.

Клюквенный сок

Стакан клюквенного сока в день обогатит организм антиоксидантами и витамином С. А в качестве бонуса проведет профилактику мочеполовых путей для предотвращения появления инфекций.

Грецкие орехи

50 грамм грецких орехов в день позволят защитить организм от возникновений опухолей.

• Ученые: укрепить иммунную систему можно с помощью красного вина и черники
  По убеждениям американских ученых, укрепить иммунную систему и оградить себя от ряда заболеваний можно с помощью красного вина и черники. Дело в том, что после эксперимента с воздействием 446-и вариантов химический соединений на иммунитет человека гр...
  
• Грецкие орехи от рака простаты
  В день горсть грецких орехов поможет предотвратить рак простаты. Ученые полагают, что грецкие орехи уменьшают размеры опухоли, а также замедляют ее рост. Эти исследователи советуют мужчинам добавлять к обычной диете 14 орехов ежедневно. Рак предстате...
  
• Врачи предоставили список продуктов для сердечно-сосудистой системы
  Употребление правильных продуктов так же важно для здоровья сердечно-сосудистой системы, как и регулярное выполнение физических упражнений. Исследования показали, что примерно 70% случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если упот...
  
• Топ необходимых продуктов для людей старше 40 лет
  Самой распространенной ошибкой, которую допускают обычно люди зрелого возраста, является то, что они продолжают придерживаться рациона, который подходит для молодых людей. Так считает Ян Марбер, эксперт в области диетологии, сведения которого приводи...
  
• Российские медики: защитить от возникновения инсульта поможет клюквенный со ...
  Специалисты из Министерства сельского хозяйства установили, что снизить риск возникновения инсультов поможет регулярное употребление клюквенного сока. Это происходит благодаря содержащимся в этой ягоде веществам – полифенолам. Ученые провели исследов...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *