На помощь стоматологам скоро придут нанороботы

Даже при современных достижениях медицины лечение зубов – процедура малоприятная, а стоматологическое кресло часто воспринимается пациентами как оруди...

Современная доминирующая сила эволюции на Земле – человек

С момента зарождения жизни на Земле и до недавнего времени природа была доминирующей силой эволюции. Сегодня ученые заявляют, что движущей силой стал ...

Новая теория происхождения океанов на Земле

Происхождение на Земле океанов является древней научной загадкой. Российско-китайская команда ученых выдвинула альтернативную «кометной» гипотезе теор...

Из какой кости была создана Ева

Ученые-лингвисты и антропологи нашли доказательства, что в мифе о создании Евы из ребра Адама допущена обычная ошибка переводчика. В оригинальном текс...

Синтетические микрокапсулы способны выполнять функции живых клеток

Основные функции живых клеток – поглощение, переработка и выделение веществ. До недавних пор ученым не удавалось создать искусственный аналог, однако ...

Польза или вред витаминов

Польза или вред витаминовНе секрет, что недостаток витаминов пагубно сказывается на нашем здоровье. Благодаря витамину А сохраняются острота зрения, свежесть и гладкость кожи. Витамин Д нужен для правильного обмена кальция и фосфора, роста костей. Витамин Е замедляет процессы старения, благотворно влияет на половые функции, улучшает восприятие организмом кислорода.

Восемь витаминов группы В оберегают наши нервы, кожу, слизистую и ЖКТ. Они участвуют в обмене белков и углеводов, образовании гемоглобина. Витамин С необходим

для повышения иммунитета, образования коллагена, который поддерживает в хорошем состоянии кожу, зубы, десны и кости. ( Польза или вред витаминов ).
Передозировка

Все эти бесценные для человеческого организма вещества содержатся в продуктах – овощах, фруктах, рыбе, мясе, крупах. Но даже правильно питаясь, мы все равно не можем получить, а тем более запасти впрок на длительное время самые разные витамины. Поэтому важно и нужно, особенно в период коварного межсезонья, прибегать к помощи комплексных препаратов, содержащих достаточное количество полезных веществ. ( Польза или вред витаминов ). Витаминных препаратов великое множество. Однако дозы каждого витамина индивидуальны. Многие из них принимать в большом количестве бессмысленно, они попросту не усваиваются организмом. Но существует опасность передозировки или гипервитаминоза.

Польза и вред витаминов А и Д

Особенно осторожными надо быть с витаминами А и Д. Если их «переесть», появляются симптомы настоящего отравления – судороги, тошнота, головная боль. В этом случае необходимо срочно отменить прием витаминов и обратиться к врачу.

Длительный прием витамина А в повышенной дозировке приводит к шелушению кожи, выпадению волос, ломкости ногтей. Гипервитаминоз Д еще более опасен – удару подвергается центральная нервная система. Излишки витамина Д выводят кальций из костей, и он откладывается в почках, сосудах, кишечнике, сердце, легких. Такие изменения нарушают нормальную функцию органов. А ведь витамин Д назначают почти всем маленьким детям для нормального роста и развития. Поэтому родители должны строго придерживаться дозировки, прописанной опытным врачом.

Витамин С способен затормозить начинающуюся простуду, если принимать его до 1000 мг в сутки. Но если существенно превысить установленную дозу, есть риск навредить надпочечникам – важному органу, который отвечает за обмен гормонов.

Поэтому будьте внимательны. Зная, что нельзя бездумно и бесконтрольно глотать лекарства, мы почему-то не задумываемся над тем, что прием и таких на первый взгляд безопасных витаминов должен быть строго дозированным.


Комментарии:

Оставить комментарий

Перманентный макияж губ..

Современные женщины уделяют макияжу много времени, малок то может выйти на улицу без косметики на лице. Макияж позволяет чувствовать себя ... подробнее

Мобильный кинотеатр Glyph — подарок для ..

Американская компания Avegan придумала устройство Glyph, которое можно назвать мобильным кинотеатром. Комбинация специальных очков и ... подробнее

Цитрусовые могут ослабить защиту организ..

Ученые из Университета Брауна сообщили о том, что регулярное употребление сока таких цитрусовых, как грейпфрут и апельсин может стать ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2022.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.