На помощь стоматологам скоро придут нанороботы

Даже при современных достижениях медицины лечение зубов – процедура малоприятная, а стоматологическое кресло часто воспринимается пациентами как оруди...

Современная доминирующая сила эволюции на Земле – человек

С момента зарождения жизни на Земле и до недавнего времени природа была доминирующей силой эволюции. Сегодня ученые заявляют, что движущей силой стал ...

Новая теория происхождения океанов на Земле

Происхождение на Земле океанов является древней научной загадкой. Российско-китайская команда ученых выдвинула альтернативную «кометной» гипотезе теор...

Из какой кости была создана Ева

Ученые-лингвисты и антропологи нашли доказательства, что в мифе о создании Евы из ребра Адама допущена обычная ошибка переводчика. В оригинальном текс...

Синтетические микрокапсулы способны выполнять функции живых клеток

Основные функции живых клеток – поглощение, переработка и выделение веществ. До недавних пор ученым не удавалось создать искусственный аналог, однако ...

Користь чи шкода вітамінів

Користь чи шкода вітамінівНе секрет, що нестача вітамінів згубно позначається на нашому здоров'ї. Завдяки вітаміну А зберігаються гострота зору, свіжість і гладкість шкіри. Вітамін Д потрібен для правильного обміну кальцію і фосфору, росту кісток. Вітамін Е уповільнює процеси старіння, благотворно впливає на статеві функції, покращує сприйняття організмом кіслорода.

Восемь вітамінів групи В оберігають наші нерви, шкіру, слизову і ШКТ. Вони беруть участь в обміні білків і вуглеводів, утворенні гемоглобіну. Вітамін С необходім

для підвищення імунітету, утворення колагену, який підтримує у хорошому стані шкіру, зуби, ясна і кістки. (Користь чи шкода вітамінів).
Передозіровка

Все ці безцінні для людського організму речовини містяться в продуктах - овочах, фруктах, рибі, м'ясі, крупах. Але навіть правильно харчуючись, ми все одно не можемо отримати, а тим більше запасти про запас на тривалий час самі різні вітаміни. Тому важливо і потрібно, особливо в період підступного міжсезоння, вдаватися до допомоги комплексних препаратів, що містять достатню кількість корисних речовин. (Користь чи шкода вітамінів). Вітамінних препаратів безліч. Однак дози кожного вітаміну індивідуальні. Багато хто з них приймати у великій кількості безглуздо, вони попросту не засвоюються організмом. Але існує небезпека передозування або гипервитаминоза.

Польза і шкода вітамінів А і Д

Особенно обережними треба бути з вітамінами А і Д. Якщо їх «переїсти», з'являються симптоми справжнього отруєння - судоми, нудота, головний біль. У цьому випадку необхідно терміново відмінити прийом вітамінів і звернутися до врачу.

Длітельний прийом вітаміну А в підвищеному дозуванні призводить до лущення шкіри, випадання волосся, ламкості нігтів. Гіпервітаміноз Д ще більш небезпечний - удару піддається центральна нервова система. Надлишки вітаміну Д виводять кальцій з кісток, і він відкладається в нирках, судинах, кишечнику, серці, легенях. Такі зміни порушують нормальну функцію органів. А адже вітамін Д призначають майже всім маленьким дітям для нормального росту і розвитку. Тому батьки повинні строго дотримуватися дозування, прописаної досвідченим врачом.

Вітамін С здатний загальмувати починається застуду, якщо приймати його до 1000 мг на добу. Але якщо істотно перевищити встановлену дозу, є ризик нашкодити наднирковим - важливому органу, який відповідає за обмін гормонов.

Поетому будьте уважні. Знаючи, що не можна бездумно і безконтрольно ковтати ліки, ми чомусь не замислюємося над тим, що прийом і таких на перший погляд безпечних вітамінів повинен бути строго дозованим.


Комментарии:

Оставить комментарий

Ребенок боится темноты – что делать?..

Чувство страха присуще и взрослым, и детям. Взрослые страшатся чего-то нового и неизвестного, с которым они сталкиваются в жизни. У детей ... подробнее

Ученые рассказали, чем в будущем будут л..

Молодые специалисты из научно-технологического института Колорадо научились управлять нано частицами с помощью световых импульсов. На пресс подробнее

Жирные кислоты укрепляют иммунную систем..

Новое исследование, проведенное Центром научно-исследовательской медицины RIKEN в Японии, пролило свет на роль кишечных бактерий в развитии подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2022.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.