Какой кофе полезнее

Здоровье и красота11-12-2024, 13:42

Регулярное употребление кофе, по данным исследования в Ageing Research Reviews, может продлить жизнь почти на два года. Это связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и деменции.

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе продлевает жизнь почти на два года. Диетолог Лорен О’Коннор объясняет, что обычный кофе стимулирует внимание и улучшает реакцию благодаря кофеину, а кофе без кофеина полезен для сердца из-за полифенолов, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.

Обычный кофе подходит для бодрости и насыщенного вкуса, а без кофеина — для тех, кто чувствителен к кофеину или имеет заболевания, при которых он противопоказан. Выбор напитка зависит от ваших предпочтений и потребностей.

• Ученые выяснили: Что полезнее чай или кофе
  По результатам исследований ученых, кофе не вреден для организма человека, а в некотором смысле даже приносит пользу. Ежедневное употребление бодрящего утреннего напитка ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что кофеин выводит ж...
  
• Кофе защищает от пяти болезней – ученые
  Ученые из Великобритании заявили, что употребление кофе дает возможность спасти человека от ряда болезней. Подобный вывод стал возможен после наблюдения за людьми часто выпивающих кофе. Состояние людей регулярно употребляющих кофе сравнивали с людьми...
  
• Бариста назвал зелёный кофе бесполезным для похудения продуктом
  По мнению ученого, зеленые кофейные зерна не способствуют сбросу лишнего веса. Российский диетолог, автор десятков статей на тему кофе, раскрыл правду о зернах зеленого кофе. Теперь мы знаем, что кофейные зерна зеленого цвета предназначаются для пита...
  
• Кофе может быть безопасен для сердца, а энергетики — повышать риск аритмии
  Умеренное употребление кофе, вероятно, не представляет опасности для сердечно-сосудистой системы большинства взрослых и может быть связано с некоторыми преимуществами для здоровья. Однако те же выводы нельзя распространять на энергетические напитки и...
  
• Употребление по вечерам кофе вызывает нарушения сна
  Специалисты из США, представляющие Центр изучения расстройств сна при госпитале Генри Форда, Детройт, сделали такой вывод - употребление энергетических напитков, а также кофе после 17 часов вечера приводит к нарушению сна. Главным образом эксперты см...
  

Комментарии: