
Регулярное употребление кофе, по данным исследования в Ageing Research Reviews, может продлить жизнь почти на два года. Это связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и деменции.
Исследования показывают, что регулярное употребление кофе продлевает жизнь почти на два года. Диетолог Лорен О’Коннор объясняет, что обычный кофе стимулирует внимание и улучшает реакцию благодаря кофеину, а кофе без кофеина полезен для сердца из-за полифенолов, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
Обычный кофе подходит для бодрости и насыщенного вкуса, а без кофеина — для тех, кто чувствителен к кофеину или имеет заболевания, при которых он противопоказан. Выбор напитка зависит от ваших предпочтений и потребностей.