Как избавиться от усталости от Zoom

Здоровье и красота19-04-2021, 09:24

Более года человечество живет в условиях пандемии. Встречи, общение, а часто и работа переходит в режим онлайн. На этом фоне психологи многих стран отмечают новый вид расстройства – «усталость от Zoom».

Многочисленные обращения пациентов к специалистам подтолкнули к проведению исследования, целью которого было выявление причин дискомфорта и способах борьбы с ним.

Учеными проанализировано психологическое состояние 10 322 человек. Основной причиной усталости исследователи назвали «зеркальную тревогу» – необходимость постоянно смотреть на себя. При этом данный синдром ярче выражен у женщин, каждая седьмая представительница прекрасного пола чувствует беспокойство и дискомфорт перед камерой. При этом тревогу проявляет только каждый двадцатый мужчина.

Также на степень усталости влияет возраст, раса и индивидуальные характеристики человека. Более высокий уровень дискомфорта фиксировался у людей до 30 лет, интровертов и цветных.

В ближайшее время станет ясно, как «усталость от Zoom» отразится на психологическом здоровье людей, вынужденных использовать платформу в работе. А пока эксперты называют самый надежный вариант отдыха – определенные дни проводить без видеоконференций, оставив для срочных дел только аудиообщение.

• Работа в смене формирует в человеке синдром хронической усталости.
  Проведя небольшое аналитическое исследование с привлечением тридцати человек, ученые сделали вывод об их занятости, которая в посменном цикле оказывает влияние на организм, вызывая в нём хроническую усталость. За время непродолжительного аналитическо...
  
• Как спастись от хронической усталости
  Человек постоянно попадает в плен заболеваний. Одно из них сопровождается постоянной усталостью, головной болью, ухудшением памяти, а так же нарушениями в работе многих органов. Нейростенией болели многие великие умы, такие как Томас Икинс, Теодор Ру...
  
• Ученые объяснили, зачем людям нужно чувство стыда
  Молодые ученые завершили экспериментальное исследование с привлечением добровольцев США, Индии, Израиля. Всего в психологическом эксперименте участвовало девять тысяч молодых людей, каждый из которых просто рассказывал о собственных чувствах, делился...
  
• Ученые: с бесплодием сталкивается каждая восьмая женщина
  К выводу о бесплодии среди женщин пришли ученые английского института исследований в сфере социализации. Исследовательский эксперимент, целью которого было определение процента бесплодия среди представительниц прекрасного пола, проводился с привлечен...
  
• Ученые раскрыли причины неудачного похудения
  Ученые из Университета Колорадо провели исследование, целью которого являлось выяснение причин неудачного похудения у многих людей, пытающихся сбросить лишний вес. Основной причиной неудачного похудения ученые назвали переоценку в достижении успеха. ...
  

Комментарии: