Алгоритм ускорил проектирование сосудистой системы для 3D-печати сердца

Более 100 тысяч человек в США ожидают пересадки органов. Для многих это ожидание может затянуться на годы, а некоторые так и не доживут до операции. Д...

Гены и среда: крупнейшее исследование близнецов раскрывает индивидуальную чувствительность к внешним факторам

Учёные из международной исследовательской группы, возглавляемой Королевским колледжем Лондона, выявили генетические факторы, которые могут определять,...

Гибкие микрочипы, имитирующие структуру кровеносных сосудов, открывают новые горизонты в исследованиях болезней

Кровеносные сосуды человека — это настоящие \"магистрали\" организма: они извиваются, ветвятся, соединяются, образуют сужения и расширения, как запута...

Микробы кишечника могут защитить пациентов от побочных эффектов химиотерапии

Химиотерапия известна своей эффективностью в уничтожении раковых клеток, но при этом она наносит удар и по другим системам организма — в том числе по ...

Почему пальцы сморщиваются в воде одинаково каждый раз — новое исследование

Каждому знаком эффект \"изюма\" на пальцах после горячей ванны или долгого купания — кожа сморщивается, покрываясь характерными складками. Но, как ока...

Дієтологи підказали, як правильно вживати фрукти

Дієтологи підказали, як правильно вживати фруктиДобре, якщо у вашому раціоні постійно присутні фрукти. Але щоб наш організм переварив і засвоїв всі корисні речовини, вітаміни, цукор і клітковину з фруктів, їх потрібно правильно їсти. І враховуватися не тільки час прийому, а й поєднання фруктів з різними стравами та продуктами.

В нашому розумінні, фрукти - це десерт, а його їдять після обіду або вечері. Це неправильно, фрукти в поєднанні з щільним і калорійним вечерею навантажують організм, провокують метеоризм, важкість у животі, здуття і печію. Це відбувається, тому що фрукти містять у своєму складі цукор і харчові волокна, на перетравлення яких потрібен час і окремі потенціали кишечника.

Лучшій варіант їсти фрукти з ранку на голодний шлунок за годину до основного прийому їжі, а якщо вже поїли, то переходите до них через дві години після обіду. Фруктами можна перекушувати між сніданком і обідом або з'їдати замість полуденка або денного чаю з булочками і пляшками. Але не можна їх їсти перед сном, вночі будете через це неспокійно спать.

Фрукти, самі по собі, містять всі необхідні речовини, мінерали і вітаміни, тому фруктовий салат - це самостійне блюдо, яким цілком можна наїстися.


Комментарии:

Оставить комментарий

Основные источники проблем занятия сексо..

Что такое предменструальный синдром, коротко ПМС, знает каждая женщина, да и мужчины наслышаны об этом периоде. Ощущать признаки ... подробнее

Эксперт рассказал, есть ли в Крыму комар..

Главный врач крымского региона Владимир Разумейко заявил, что в рамках исследовательского проекта изучения насекомых, не выявлено комаров, ... подробнее

Почему взрослые подсолнухи смотрят на во..

Во всех языках название растения Helianthus связано с Солнцем. По народным приметам, цветок подсолнечника в течение дня поворачивает свою ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2025.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.