Много фруктов вредно

Здоровье и красота17-12-2013, 01:23Украинская версия: Багато фруктів шкідливо

Ученые из Америки стараются предостеречь население от новой опасной крайности.

Большое количество людей применяют на себе достаточно строгие диеты, в которых употребляют большое количество фруктов, не задумываясь какой вред причиняется организму.

Часто можно увидеть в рекомендациях по правильному питанию, что необходимо употреблять как можно больше фруктов, но важно знать что если с этим переусердствовать, то можно причинить вред своему здоровью. Если кушать много фруктов, то может возникнуть не только ожирение, но и сахарный диабет. Ученые из Америки провели исследование, в результате которого выяснилось, что высокое содержание глюкозы способствует накапливанию жировых отложений. А это в свою очередь влияет на чувствительность к инсулину, что может вызвать диабет.

У исследуемых людей, которые употребляли большое количество фруктов было обнаружено увеличение внутрибрюшного жира, который крайне опасен для органов. Поэтому даже фрукты в большом объеме - вредны.

• Фрукты защищают от появления онкологических заболеваний
  Как показало проведенное исследование, уменьшить риск развития онкологических заболеваний поможет ежедневное употребление разных фруктов. Как считают эксперты, неправильное питание и нехватка полезных овощей и фруктов, одна из причин развития раковых...
  
• Диабетики могут есть фрукты без ограничений
  У большинства людей фрукты ассоциируются со здоровым питанием. Однако для людей, которые страдают от сахарного диабета, это не всегда соответствует действительности. В меню диабетиков много всяких ограничений, и ряд фруктов входит в их число. Результ...
  
• Росстат: Жители РФ слишком много едят
  40 процентов трудоспособного население России в возрасте от 19 до 60 страдает избыточным весом. Неправильное питание, поедание полуфабрикатов и сладкого, отсутствие в питательном рационе овощей и фруктов, привело к таким печальным данным....
  
• Овощи и фрукты защитят от диабета второго типа
  Обильное количество овощей и фруктов в рационе может существенно снизить риск развития диабета второго типа, как заявили недавно учёные Кембриджа. Исследование предусматривало участие более 3 700 человек возрастом от 40 до 79 лет, которые в самом нач...
  
• Диетологи подсказали, как правильно употреблять фрукты
  Хорошо, если в вашем рационе постоянно присутствуют фрукты. Но чтобы наш организм переварил и усвоил все полезные вещества, витамины, сахар и клетчатку из фруктов, их нужно правильно есть. И учитываться не только время приёма, но и сочетание фруктов ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *