Карта сайта
 
Портал для дачников России. Советы огородникам и садоводам. Сад огород, дикорастущие и лекарственные растения, ландшафтный дизайн, грибы и цветы на даче.
 
Грибы и лекарственные растения




Нержавеющий лист aisi 430
Установка видеодомофонов
Выбираем принтер HP
Отмостка для фундамента
Работа в Москве
Услуги такси
Новинка lamella mat
Идея для бизнеса
Гостиницы для животных
Использование воды
Курсовые работы
Промышленный пылесос
Особенности регистрации
Web design
Водоснабжение
Ортопедические матрасы
Стеклянные перегородки

Строим дачу




Аэрогриль VES 787
Очистка воздуха
Электрогрелки
Шторы своими руками
Небулайзеры
Правила маникюра
Подушки для отдыха
Чудо одеяло
Качественная перепланировка
Установка дверей
Двери итальянские
Дача и огород
Оборудование и изоляция

Строим дачный дом




Полимерные покрытия
Установка потолков
Бассейны
Подготовка к рыбалке
Уборка квартир
Поиск работы
Пеноблоки
Боремся с медведкой
Электропроводка для дачи
Ландшафтный дизайн
Бизнес план
Отель в Перми
Ремонт в г Люберцы
Отдам даром Москва
Cадовый питомник
Наполнение шкафа
Сад, огород поливаем

лекарственные растения




Импортное оборудование
Чугунные клапаны
ПВХ трубы и их монтаж
Строительство бани
Отдых в Турции
Монтаж окон
Немецкое качество
Парники из поликарбоната
Из чего изготовлен пруд?
Колодезные насосы
Молодежные сумки
Искусственный мрамор
Металлическая кровать
Плинтус ПВХ
Дачные хлопоты
Искусственный пруд

Как посторить дачный дом




Классификация сетки
Руcский лук
Сигнализация пруд
Курсы по промбезопасности
Порядок ликвидации ООО
Смена участников ООО
Услуга Шарпей
Технология ремонта окон
Межкомнатные двери
Устанавливаем окна ПВХ
Cкладская недвижимость
Ремонт дома
Набор кухонных ножей
Ремонт в новостройке
Звукоизоляция помещений
Бетон и железобетон
Септик на даче

 

Строим дачный домик
 
Осень - время итогов

У каждого времени года существуют свои особенности. И наиболее сложным, в плане поддержания фигуры в хорошей форме, специалисты называют осень. Кроме известной, пожалуй, каждому осенней хандры, то есть сугубо морального фактора, существуют ещё и чисто биологические особенности.

В частности, с наступлением более холодной погоды человеческий организм включает режим «накоплений» и стремится как можно быстрее запастись жировыми клетками. Для того, чтобы избежать формирования ненужной жировой ткани лучшие фитнес клубы рекомендуют следующее.


Совет первый. Многие считают, что употребление фруктов, коими осень богата, может спровоцировать увеличение жировой массы. Конечно, в этом есть доля правды, но ограничивать себя всё же не стоит, а лучше заменить витаминными десертами другие сладости и мучное.


Совет второй. Неизбежно осенью и снижение физической активности – и день световой меньше, и погода не всегда располагает. Но даже обычная ежедневная прогулка перед сном, которая возможна и во время дождя, отлично сдерживает рост жировых отложений.


Совет третий. Если вы до сих пор ещё не занялись каким-либо видом спорта, или делали перерыв на время сезона отпусков, то обязательно возобновите занятия, найдите для себя тот вид, который поможет поддерживать и фигуру и настроение. К тому же большинство фитнес клубов и спортзалов, в том числе и фитнес клубы СВАО, именно в начале осени предлагают и значительные скидки, и массу нового.


Также не забывайте постоянно следить за своим рационом. Это не означает, что нужно садиться на строгую диету. Осенью лучше направить силы на поддержание достигнутых результатов. Это самым наилучшим образом скажется и на фигуре, и на здоровье, поскольку длительная стабильность массы тела запрограммирует организм не на накопление жиров, что, как правило, наблюдается при постоянных ограничениях, а на нормальное функционирование в том весе, который вам удастся поддерживать хотя бы месяца 4. Так что дары осени - овощи, фрукты и т.д. должны составлять 90% от общего рациона, а вы ко всему прочему замечательно запасетесь на зиму витаминами.


 
 
 
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
Кликните чтобы оставить комментарий
   
 

Красивые обои на рабочий стол для хорошего настроения
лучшие обои рабочего стола
обои рабочего стола весна
Красивая коллекция обоев для рабочего стола «Природа»
Подобранная коллекция обоев на рабочий стол «цветы»
Замечательные обои на рабочий стол «вечерний закат»
 
 
 
 

    Зеленая Россия – новостной портал для дачников России.
    Все права защищены © 2007 - 2016 E-mail: info@greenrussia.ru

    При использовании материалов сайта, активная
       ссылка на http://www.greenrussia.ru/ обязательна.