Регулярное потребление бананов снижает риск инсульта

Здоровье и красота15-11-2012, 14:15Украинская версия: Регулярне споживання бананів знижує ризик інсульту

Специалисты утверждают, что ежедневное употребление человеком не менее трех бананов может насытить в таком количестве его организм калием, что сокращение риска образования в головном мозге тромбов достигнет почти двадцати одного процента.

Помимо того, как показывают результаты проведенных исследований, включение в свой рацион повседневного питания ряда других продуктов с большим содержанием калия предотвращает развитие инсульта. К ним относят различные орехи, шпинат, домашнее молоко, а также рыбу.

Стоит отметить, что содержание в одном банане калия достигает в среднем около пятисот миллиграммов. Этого количества достаточно для снижения кровяного давления, а также урегулирования до нормы баланса жидкости в организме.

Между тем эксперты рекомендуют не допускать неумеренного потребления бананов, так как переизбыток калия может вызвать нерегулярное сердцебиение, тревогу, раздражительность, также не исключаются тошнота и диарея.

• Апельсины – это ваше здоровье
  По словам ученых, имеется более тысячи причин, почему в день нужно съедать апельсин и почему это хорошая привычка. И это неспроста! Работники онлайн журнала МНТ создали подборку статей, которые раскрывают полезные свойства данного фрукта. Согласно да...
  
• Медики: Раннее обнаружение гиперкалиемии способствует предотвращению долгос ...
  Гиперкалиемия – это медицинское состояние, характеризующееся повышением уровня калия в крови. В зависимости от степени тяжести это состояние может быть опасным для жизни и требовать медицинского вмешательства для выведения излишков калия из организма...
  
• Американскими учеными планируется тестирование ГМО-бананов.
  Группой ученых из института соединенных штатов Америки в ближайшем будущем планируется провести необычный тест новых генно-модифицированных бананов на людях. Напомним, что тип бананов, содержащий генно-модифицированные организма, обогащён микроэлемен...
  
• Картофель признан самым полезным продуктом
  Британская ассоциация диетологов сделала недавно сенсационное заявление, специалисты утверждают, что в картофеле находится гораздо больше полезных компонентов, чем во всех остальные овощах и фруктах и орехах. Превосходство картофеля состоит еще в том...
  
• Какой кофе полезнее
  Регулярное употребление кофе, по данным исследования в Ageing Research Reviews, может продлить жизнь почти на два года. Это связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и деменции....
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *