Регулярне споживання бананів знижує ризик інсульту

Здоровье и красота15-11-2012, 14:15Русская версия: Регулярное потребление бананов снижает риск инсульта

Фахівці стверджують, що щоденне вживання людиною не менше трьох бананів може наситити в такій кількості його організм калієм, що скорочення ризику утворення в головному мозку тромбів досягне майже двадцяти одного відсотка.

Помімо того, як показують результати проведених досліджень, включення в свій раціон повсякденного харчування ряду інших продуктів з великим вмістом калію запобігає розвитку інсульту. До них відносять різні горіхи, шпинат, домашнє молоко, а також рибу.

Стоіт відзначити, що вміст в одному банане калію досягає в середньому близько п'ятисот міліграмів. Цієї кількості достатньо для зниження кров'яного тиску, а також врегулювання до норми балансу рідини в організмі.

Между тим експерти рекомендують не допускати непомірного споживання бананів, так як надлишок калію може викликати нерегулярне серцебиття, тривогу, дратівливість, також не виключаються нудота і діарея.

• Америку в 2015-м году ждёт страшное землетрясение
  Согласно одному из катренов Нострадамуса, соединенные штаты Америки погибнут в 2015-м году, чему будет способствовать разрушающее землетрясение. Недавно, точнее сказать, пару дней назад, ученые пришли к необычному выводу - расшифровке одного из ужаса...
  
• Ученые: в ноябре, наша планета погрузится в полную темноту
  Новость о том, что ноябрь месяц окажется для планеты устрашающим периодом тёмной ночи, уже облетела весь мир. Ученые заявили, что в первой декаде ноября месяц разница между планетами Венера и Юпитер достигнет критического показателя, равного одному г...
  
• Появился новый сервис FindFace, находящий людей в Интернете по фото
  Российские разработчики анонсировали новый on line сервис поиска фотографий людей по ряду схожих качеств. Благодаря сервису пользователь может отыскать человека, похожего на него как две капли воды. Для работы в сервисе зарегистрированным пользовател...
  
• Доказано негативное влияние табачного дыма на работу мозга
  Результаты нового исследования, которое проводилось на лабораторных мышах, продемонстрировали, что табачный дым оказывает негативное воздействие не только на легкие, он также наносит существенный ущерб и головному мозгу. Те животные, которых заставля...
  
• Приобретать грудное молоко через интернет - опасно
  Не стоит приобретать грудное молоко посредством интернета, так как по данным американских ученых в 75 процентов случаев такое молоко заражено бактериями, которые могут вызвать заболевание у детей. Два года назад в Америке было около тринадцати тысяч...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *