Робота ночами збільшує ризик серцевих захворювань

Працюючі в нічну зміну, піддаються більш високому ризику виникнення серцевого нападу або інсульту, показало дослідження. Аналіз досліджень, в яких брало участь більше 2 мільйонів робочих, показало, що нічні працівники порушують хід біологічного годинника організму і страждають від негативних наслідків свого стилю життя.

Предидущіе дослідження показали, що люди, які ведуть нічний спосіб життя, частіше страждають від підвищеного тиску і діабета.
Експерти радять таким людям частіше спати по ночам.

Команда дослідників з Канади та Норвегії проаналізувала 34 досліджень. Як показало дослідження British Medical Journal, робота по ночах приводила до збільшення ризику серцевого нападу на 23%, збільшення ризику коронарної хвороби на 24% і збільшення ризику інсульту на 5%. Ден Хекам, ад'юнкт-професор з Університету Західного Онтаріо в місті Лондон, Канада, сказав, що нічні працівники більше схильні розладів сну і пітанія.

"Нічні працівники сплять весь час і не слідують певним графіком відпочинку. Вони знаходяться в стані безперервної активності нервової системи, що призводить до ожиріння і підвищенню рівня холестерину ", - сказав він." Це веде до порушення апетиту і перетравлення, до прийому седативних препаратів або стимуляторів, а також до соціальних і домашнім проблемам ". "Це може позначитися на працездатності, привести до збільшення частоти помилок і нещасних випадків на роботі, а також зробити негативний вплив на здоров'я".

Люді працюють ночами, більше схильні до такого нездорового поведінки, як поганий сон, відсутність фізичного навантаження і поїдання нездорової їжі в мережах швидкого харчування. Все це призводить до збільшення ризику виникнення проблем із серцем. Але навіть після того, як були враховані всі ці фактори і пораховано вплив неспання ночами, додатковий ризик був, як показано вище, все ще суттєвий. Дане дослідження є найбільшим в цій області.