Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Созданная искусственным интеллектом универсальная вакцина против коронавирусов успешно прошла первое испытание на людях

Ученые сделали важный шаг на пути к созданию вакцин нового поколения. Исследователи из Кембриджского университета совместно с биотехнологической компа...

Ученые создали биологический «обходной путь» в мозге, который может повысить устойчивость к стрессу

Нарушенные или поврежденные связи между нейронами лежат в основе многих неврологических и психических расстройств. Обычно такие состояния пытаются кор...

Устойчивая к лечению депрессия может поддаваться комбинациям уже известных препаратов

Многие люди с большим депрессивным расстройством не получают заметного облегчения от стандартных методов лечения. Даже современные антидепрессанты пом...

Ученые смогли обратить диабет у мышей с помощью выращенных в лаборатории инсулиновых клеток

Ученые из Швеции сообщили о важном шаге в разработке потенциального метода лечения диабета 1-го типа. Исследователи создали более надежный способ полу...

Крупное исследование выявило сильную связь между депрессией и проблемным употреблением каннабиса

Новое крупное научное исследование показало, что между большим депрессивным расстройством и расстройством, связанным с употреблением каннабиса, сущест...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Медики определили 5 правил профилактики ревматических заболеваний

Здоровье и красота19-09-2014, 10:40

Причины ревматизма и других ревматических заболеваний разнообразны. Но чаще всего они возникают из-за малоподвижного образа жизни и нездорового питания.

Существует пять правил профилактики ревматических заболеваний.

1. Не переноси простуду на ногах. Лечи хронические источники инфекции - тонзиллит, кариес. Не запускай болезни, всегда доводи лечение до конца. Если врач предписал постельный режим, соблюдай его - это поможет быстрее выздороветь и предотвратить распространение инфекции на другие органы.

2. Избегай длительного пребывания в одном положении - продолжительная нагрузка ослабляет суставы.

3. Проявления болезни уменьшается, если сократить потребление животного белка, молочных продуктов, содержащих ароматизаторы, консерванты и красители. Также стоит ограничить белую муку и сладости (повышает уровень сахара в крови, что способствует воспалительным процессам).

4. Чтобы узнать, какой именно продукт негативно влияет на здоровье суставов, устрани из меню несколько "рискованных" продуктов питания или готовых блюд. Когда самочувствие улучшится, начинай постепенно возвращать их по одному (при этом следи за своим самочувствием). Вполне вероятно, что "вредными" окажутся всего один или два продукта, а все остальное ты можешь есть без опаски.

5. Очень полезно регулярно употреблять в пищу морскую рыбу: содержащиеся в ней полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты тормозят развитие воспалительных процессов в организме.

Автор: news Просмотров: 3906 Комментариев: 0

Молодильные яблочки и другие продукты красоты
Потребление черри поможет предотвратить рак шейки матки, груди и простаты, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В них содержится большое количество липокина, который сводит к минимуму окислительные процессы в организме человека. Содержащ...
Ученые впервые составили рейтинг полезности продуктов
Здоровое полноценное питание – одно из условий продления жизни человека. В природе не существует продуктов, которые бы обладали только полезными или только вредными свойствами. Специалисты Школы диетологии Университета Тафтса разработали систему проф...
Ученые: Сладкое полезно есть во время гриппа
Группа американских исследователей под руководством ведущего специалиста, занимающего должность руководителя клиники, пришла к следующему заключению. Сладости полезно кушать на завтрак, обед и ужин во время заболевания гриппом или другим инфекционным...
Ученые доказали, что молоко опасно для здоровья
Научные сотрудники института питания Швеции, опираясь на результаты исследовательской деятельности, сделали заключение о молочных продуктах. Специалисты считают, что человеку не желательно употреблять в сутки больше, чем 0,5 литра молочных продуктов....
Ученые доказали опасность диетических продуктов
Специалисты исследовательского института Великобритании сформировали ряд продуктов питания, вызывающий симптомы различных заболеваний в организме человека. Заявление на этот счёт было сделано руководителем группы ученых на специальной пресс конференц...