Какие выгоды у медитации для ума и тела

Здоровье и красота18-07-2014, 14:50Украинская версия: Які вигоди у медитації для розуму і тіла

Последний обзор, опубликованный журналом МНТ 15 июля 2014 года, рассмотрел эффекты от медитации для здоровья в течение данных, которые собирались в течении 30 лет и доказал, что у этого занятия имеются убедительные преимущества.

По словам возглавившего исследование специалиста, он был приглашен в военно-медицинские школы и поликлиники на четырех континентах для инструктирования врачей научным основам медицины тела ума и медитации для предотвращения и лечения болезней, особенно сердечнососудистого характера.

Исследование относительно медитации, например, раскрыло ее следующие преимущества: снижение кровяного давления и резистентности к инсулину (что полезно для предотвращения диабета), замедление биологического старения, и даже 48 процентное сокращение случаев сердечных приступов, инсульта и смерти.

В 2012 году обзор 163 исследований, который был обнародован американской Психологической Ассоциацией, заключил, что медитации техника имела относительно сильные эффекты в сокращении беспокойства, негативных эмоций, нейротизма, способствуя обучению, развитию памяти и самореализации.

• Metallica вошла историю, выступив на всех семи континентах Земли
  Знаменитая метал-группа Metallica попала в Книгу рекордов Гиннеса благодаря своему уникальному достижению. Эта группа стала единственным в истории музыкальным коллективом, которому удалось выступить с концертом на всех 7 континентах Земли. Последним ...
  
• Плохое самочувствие? В этом виноват ваш руководитель!
  От нрава руководителя зависит самочувствие персонала, по словам научных сотрудников из Испании. Известно, что по характеру люди разные: добрые, злые, грубые и прочее. Кроме того, особую значимость также имеют взаимоотношения с остальными работниками ...
  
• Бактерии во рту для диагностики заболеваний
  Бактерии во рту могут изменять свой обмен веществ при заболеваниях. 12.08.2014 г. Ученые сравнили экспрессию 160 000 генов у здоровых лиц и у пациентов с заболеваниями пародонта. Исследование показало, что бактерии во рту можно применять для диагност...
  
• Ученые: в погоне за счастьем человек может впасть в депрессию
  Психологи, руководящие журналом «Psychology Today», опубликовали статью коллег института исследований Калифорнии. В статье освещена тема погони за счастьем. Долгие мечтания о счастье, жизни в радости и без горя приводят к проблемам психологического х...
  
• Каждый год в мире один из восьми летальных исходов происходит по вине загря ...
  Согласно сообщению, прибывшему 29 июля 2014 года от представителей из Всемирной организации здравоохранения, приблизительно один из восьми глобальных смертельных случаев – а это семь миллионов ежегодных смертельных случаев – происходят в результате д...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *