Диетологи назвали полезные продукты для праздничного стола

Среда обитания28-12-2012, 03:43Украинская версия: Дієтологи назвали корисні продукти для святкового столу

Чтоб праздничное застолье неприятных последствий не имело, диетологи рекомендуют подавать продукты, которые являются полезными для здоровья, на стол. Пять видов подобных продуктов эксперты назвали в преддверие этого Нового года.

На столе, для начала, должна стоять обязательно негазированная вода. Ею необходимо понемногу запивать каждую из порций спиртного - это организм избавит от обезвоживания, а также снимет существенную часть похмельных симптомов. Можно выпить также больше воды за полтора до вашего застолья.

Помимо того, для здоровья полезны овощные салаты и разнообразная зелень. Достаточно полезен окажется даже салат "оливье", который выступает традиционным для каждого новогоднего меню, если с майонезом не переборщить. Еще лучше заправку к данному салату сделать самостоятельно.

Диетологи рекомендуют также подавать жирную рыбу на стол - форель, семгу, лосось, осетрину. Данная рыба содержит кислоты, жирные ненасыщенные , а кроме того витамины E, D. Помимо того, необходимо на стол подать фрукты - это красиво и вкусно, а кроме того содержит достаточное число витаминов и клетчатки.

Ранее названы были пять продуктов для праздничного стола, чье употребление стоило бы ограничить. Это коктейли, блюда с майонезом, жирные мясные блюда, шампанское, мандарины.

• Эксперимент с заморозкой эмбрионов прошел успешно
  Эксперимент с использованием замороженных эмбрионов был проведен учеными института здоровья животных при Университете Корнелл и сотрудниками Смитсоновского института экологической биологии. Благодаря этой методике на свет появился щенок Клондайк, кот...
  
• Как сохранить новизну в отношениях
  Отношения и новизну в них сохраняет часто банальное "правило общежития" - когда мы ведем себя в быту с мужем (женой) так, будто мы живем с приятным нам, но посторонним человеком. Не выряжаемся в несуразные домашние одеяния, не переодеваемся (натягив...
  
• Психологи утверждают об ответственности выбора первой посуды для ребенка
  Пока ребёнку не исполнился год можно обходиться тремя приборами – это одна глубокая, но небольшого диаметра тарелка, ложка и кружка. Ведь съедаться будут в основном каши. Но это кому как удобно. Некоторые мамы предпочитают иметь несколько комплектов ...
  
• Список людей с самыми уникальными отклонениями
  Рассмотрим несколько самых удивительных людских особенностей. 1. Человек, который не чувствует холода. Вим Хоф – выходец из Голландии, который может загорать на льду и покорить Эверест в одном нижнем белье! Он полностью здоров – ученые никак не могут...
  
• Ученые нашли способ очищение организма при помощи зелени
  Мы уже знаем о том, что листовая зелень очень полезна для нашего здоровья. Листовая зелень содержит очень мало калорий, но много белка, пищевых волокон, железа и кальция, витаминов и минералов. Знаете ли вы о том, что листовая зелень является лучшим ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *