Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Даже если вам немного за 30: какие анализы нужно сдавать в зрелом возрасте

Даже если вам немного за 30: какие анализы нужно сдавать в зрелом возрастеВам немного за 30 и вы чувствуете, что с вашим организмом, что то происходит. Резкие смены настроение, недосыпания, да и внешний вид стал мало вас радовать. Что это медленный приход старости?

Ученые утверждают, что активный период функционирования нашего организма это 35-40 лет. В этом возрасте у женщин снижается уровень половых гормонов. Это и является причиной плохого самочувствия, кожа теряет свою эластичность и способность вырабатывать каллоген. Все чаще мы наблюдаем ухудшение состояния наших волос, выпадения волос. Ногти становятся более хрупкими и ломкими. И это не все проблемы которые нас ждут после 40 лет.

Медики эндокринологи советуют: пересмотреть свое отношение к своим привычкам. Изменить питание, отдать предпочтения овощам и фруктам, а так же море продуктам. Употреблять больше продуктов с большим содержанием грубого волокна. Не переедать, отказаться от тяжелой пищи на ужин. Следить количеством выпитой воды. Уменьшаем количества чашек кофе выпитых за день. Не злоупотребляем алкоголем.

Обязательно находим время для прогулок на свежем воздухе, пешие или на велосипеде, что очень полезно для нашего сердца. Незабываем делать зарядку.

И конечно своевременные медицинские осмотры и консультации.

Предлагаем своеобразный тест, это анкета по оценке вашего здоровья.

Даже если вам немного за 30: какие анализы нужно сдавать в зрелом возрасте


Какие анализы необходимо сдать?

1.Гормоны ФСГ сдать, Е2 (на 2-4 день цикла), прогестерон (на 19−21 день цикла).
2. Обязательно 1 раз в год делаем УЗИ малого таза, щитовидной железы и маммографию.
3. По гинекологии нужно сдать тест на онкоцитологию, а также ВПЧ-тест.
4. Анализ крови на ТТГ, уровень глюкозы, инсулин, сделать липидограмму.

И конечно консультация с грамотным специалистом, который поможет вам оставаться многие годы красивой и здоровой.


Комментарии:

Оставить комментарий

Эксперты выяснили, почему операцию лучше..

Согласно вновь утвержденной версии ученых исследователей, хирургические операции лучше проводятся женщинами, нежели мужчинами. Данный факт ... подробнее

Постоянные диеты приводят к расстройству..

10 лет научные сотрудники Университета Флориды рассматривали влияние на здоровье ранних диет. В изыскании участвовали 1 тыс. 340 человек. ... подробнее

Мозг человека запрограммирован на лень..

Ученые из канадского исследовательского института заявили, что человеческий мозг нацелен на лень и не имеет способностей к выполнению ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.