Споживання солі скоротити!

Здоровье и красота13-11-2012, 01:20Русская версия: Потребление соли сократить!

Навіть здоровим людям необхідно скоротити в значній мірі споживання солі, стверджують фахівці з Американської кардіологічної асоціації.

Проаналізіровав ряд актуальних досліджень, здійснених у всьому світі, вчені прийшли дійшли висновку, що в розвинених країнах рівень споживання солі тісно пов'язаний з високими показниками смертності.

Согласно даними асоціації тільки в США величезна кількість дітей і дорослих отримують щодня більше 3400 мг натрію зі звичних продуктів харчування. Це призводить, як відзначають фахівці до поширення гіпертоніі і ряду інших серцево-судинних захворювань.

В цьому з ними погодилися дослідники з Університету Ексетера (Великобританія). Вони встановили, що навіть незначне скорочення кількості солі в щоденному раціоні здатне істотно знизити ризик інсульту і серцевого нападу.

По підрахунками вчених, нешкідливе кількість солі, яку в день може споживати здорова людина, всього становить близько 1500 мг на день.

Однако, автори дослідження підкреслюють, що сучасній людині знизити до цього рівня споживання солі важко, оскільки вона «прихована» в різних напівфабрикатах, а також обробленої їжі.

Так, фахівці настійно радять частіше готувати вдома, контролюючи додавання солі, і уважно вивчати склад всіх придбаних продуктів вмагазіне.

• Бедные люди едят больше соли
  В ходе проведенного эксперимента специалисты из Великобритании сделали следующий вывод: бедные люди едят больше соли, нежели те, чей доход является стабильным. Больше всего эксперты интересовались употреблением соли людьми различных профессий, социа...
  
• Соль стала главным врагом человечества
  Предотвращение миллиона преждевременных смертей во всем мире возможно благодаря проведению политики направленной на регулирование потребление соли населением. Такое заявление сделали исследователи на ежегодном конгрессе World Nutrition Rio2012, проше...
  
• Злоупотребление солью убивает
  Члены Всемирной организации здравоохранения сделали сенсационное заявления о том, что соль ежегодно становится причиной смерти более полутора миллионов человек. Ее чрезмерное потребление приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, которые пр...
  
• Ученые выяснили, что поваренная соль помогает в борьбе с инфекциями
  Специалисты из США в результате многолетних исследований доказали, что употребление в пишу обыкновенной поваренной соли помогает бороться с разнообразными инфекциями. Доказательства необычного влияния соли удалось получить в результате проведенных...
  
• Высокое содержание соли на коже может защитить ее от проникновения микробов
  Соль вредна при высоком давлении крови. Многие рекомендации указывают на то, что следует ограничить употребление соли. Однако, это вещество также обладает многими полезными свойствами. К примеру, соль можно применять для лечения кожи. Ученые доказали...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *