Все больше пенсионеров становятся вегетарианцами

Здоровье и красота11-08-2015, 15:14

Пока одни бабушки пытаются все лакомства заедать панкреатином, другие собирают волю в кулак и переходят на вегетарианскую диету. Отказ от пищи животного происхождения — это прекрасное средство замедления старения и предотвращение недугов, которые приходят к нам с возрастом, утверждает Вашингтон Пост. Согласно опросам более 2,5 миллионов американцев в возрасте старше 55 лет придерживаются постной диеты, у нас посты соблюдают не более 4%.

Интерес к вегетарианской диете растет с каждым годом особенно среди беби-бумеров 50-х годов. Среди известных знаменитостей Билл Клинтон (65), Пол Маккартни (70), Мартина Навратилова (55), Николай Дроздов (78).

Исследования показали, что вегетарианская диета может уменьшить частоту преждевременной смерти, а также рак толстой кишки, например. Красное мясо особенно опасно.

В то же время в таком возрасте нужно убедится, что вы получаете достаточно важные питательные вещества, как цинк, кальций, белок, и витамин В12.
«Эти питательные вещества особенно важны в процессе старения, как ранозаживляющие, они сохранят здоровую иммунную систему», утверждает Эксотт-Стамп в статье Washington Post.

• Строгое вегетарианство может уменьшить риск развития некоторых заболеваний
  Хуже попыток втиснуться в купальный костюм может быть только ещё одно — быть веганом. Ни мяса, ни яиц или молочных продуктов – ничего, что происходит от животных. Что же тогда остаётся есть? По мнению веганов – много всего, включая турецкий горох, фа...
  
• Жирная диета замедляет старение
  Ученые из Центра здорового старения при университете Копенгагена (Дания) и из Национального института старения из системы Национальных институтов здравоохранения США установили, что старение мозга мышей с синдромом Коккейна можно замедлить, если держ...
  
• Орехи спасут от преждевременной смерти
  Исследователи из Университета Маастрихта сообщили о том, что для снижения риска преждевременной смерти необходимо ежедневно принимать в пищу орехи, особенно арахис. А вот арахисовое масло подобных действием, по мнению ученых не обладает. Ученые иссле...
  
• Пессимистичный вывод ученых: старение неизбежно
  С середины XIX века каждый год показатель продолжительности жизни человека увеличивался в среднем на 3 месяца. Означает ли это, что человечество овладело способом замедления старения и неуклонно стремится к преодолению предела человеческой жизни?...
  
• Диетологи определили, основу диеты кому за 50, должны составлять овощи, фру ...
  После 50 лет функционирование организма значительно изменяется, поэтому нужно внимательно относиться к диете. Нужно ли дополнительно принимать поливитамины и минералы, когда мы вступаем во вторую половину жизни? Какими должны быть особенности диеты, ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *