Дослідження виявило негативні сторони недостатнього споживання молочних продуктів

Австралійські вчені залучили громадську увагу до проблеми недостатнього вживання молочних продуктів, опублікувавши своє дослідження на цій неделе.

Ето дослідження показало, що мала кількість молока, сиру і йогурту в раціоні, призводить до значних проблем зі здоров'ям. В Австралії, 73 відсотки жінок і 58 відсотків чоловіків вживають цих продуктів менше, ніж мінімально рекомендований уровень.

Профессор Леоні Сегал, повідомила, що недостача молочних продуктів в дієті, веде до значного погіршення здоров'я нації.

"З'являється все більше свідчень на користь того факту, що рекомендований рівень споживання молочних продуктів веде до поліпшення здоров'я, і

Согласно показаннями Ради з охорони здоров'я і медичних досліджень, потребленіе молока і молочних продуктів веде до зменшення ризику серцевих захворювань, інсульту, гіпертонії, діабету 2-го типу, синдрому інсулінорезистентності та раку товстого кишечника, які є одними з найпоширеніших причин смерті в Австраліі.

Также показання свідчать на користь того, що молоко, сир і йогурт не ведуть до збільшення ризику ожиріння або підвищення ваги. Це справедливо як для знежирених, так і для звичайних молочних продуктів.

"Зазвичай звертають увагу на проблему низького рівня споживання фруктів і овочів, а також вплив на здоров'я джанкфуда, але якщо ми прагнемо вирішити поставлені перед нами проблеми охорони здоров'я, то не можна забувати про те, що молочні продукти є невід'ємною частиною повноцінної дієти", - Сказала професор Сегал.