Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Педиатры опубликовали продукты способствующие развитию мышления школьников

Педиатры опубликовали продукты способствующие развитию мышления школьниковВсе родители хотят видеть в дневнике своих детей только отличные оценки. Но лишь немногие задумываются о том, что успеваемость напрямую зависит от питания ребенка. Дело в том, что на работу мозга влияют различные факторы, в том числе и поступление в организм витаминов и минералов. Для нормальной полноценной работы мозгу, в первую очередь, нужны омега-3 жирные кислоты, белки, аминокислоты, антиоксиданты и витамин С.

В этом списке Вы найдете продукты, которые должны быть в рационе каждого школьника. И тогда учеба будет даваться легко, а поход в школу станет удовольствием, а не мукой.

Золотая рыбка

Для детей лучше всего подойдет жирная морская рыба. В ней содержится больше омега-3 жирных кислот, которые положительно влияют не только на мозг, но и на нервную систему. Но и речная рыба богата на различные питательные для мозга вещества, например, фосфор и йод.

Чистый белок

Самый чистый белок содержится как раз в яйцах. Важно потреблять их в пищу еще и потому, что в них содержится холин, который способствует концентрации и помогает нейронам проводить нервные импульсы. А комплекс содержащихся в яйцах витаминов и минералов только дополняет их положительное влияние.

Педиатры опубликовали продукты способствующие развитию мышления школьников


Чеснок

Да, именно чеснок. Он улучшает память за счет ускорения кровообращения. Благодаря этому мозг получает больше кислорода и, соответственно, лучше работает. Убрать неприятный запах поможет веточка петрушки.

Фиолетовые ягоды

Красный виноград, черная смородина, черника и другие ягоды сине-фиолетовых оттенков – это кладезь природных антиоксидантов. Они выполняют сразу несколько функций. С одной стороны, они защищают клетки мозга от разрушения и питают их. С другой, они помогают мозгу лучше сохранять и обрабатывать информацию.

Капуста

Все виды капусты крайне полезны для мозга, так как они содержат массу микроэлементов. Брокколи содержит витамин К и бор, которые увеличивают мозговую активность. Брюссельская капуста содержит минералы, которые улучшают концентрацию внимания.

Бобы

В бобовых в больших количествах содержатся витамины В6, В12 и фолиевая кислота. Эти вещества идеальны для мозга ученика, так как они улучшают как краткосрочную, так и долгосрочную память.

Педиатры опубликовали продукты способствующие развитию мышления школьников


Томат

В томате содержится один из самых мощных антиоксидантов – ликопен. Он не теряет своих свойств даже при термической обработке. Этот элемент важен тем, что может защитить оболочку нервной клетки от повреждений, которые наносят агрессивные радикалы.

Лимонное настроение

Кладезь витамины С. Даже один кусочек лимона, добавленный в чашку чая, поможет удержать в голове все уроки за день.

Мед и сухофрукты

Натуральная, чистая глюкоза содержится в первую очередь в сухофруктах и, конечно же, меде. Поэтому на завтрак лучше добавлять в чай мед вместо сахара, а сухофрукты – идеальная добавка к каше.

Педиатры опубликовали продукты способствующие развитию мышления школьников


Комментарии:

Оставить комментарий

Тесные дружеские отношения в детстве поз..

Исследование, результаты которого опубликованы в Psychological Science, ярко демонстрирует, что близкие дружеские отношения, которые ... подробнее

Дельфины обладают способностью помнить с..

Исследователям удалось в результате проведения экспериментов доказать что дельфины-афалины обладают способностью не только называть друг ... подробнее

Ученый развенчал миф о пользе 10 тысяч ш..

Высококвалифицированные специалисты в области информационных технологий сделали ряд заявлений, носящих сенсационный характер. Автором ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.