Що таке поперечнополосата м'яз

Поперечнополосатая м'яз - це м'яз, складається з тисяч комплексів, відомих як саркомеров. Кожна саркомера складається з окремих смуг різних матеріалів, які надають м'язі смугастість (смугастість) при розгляді її в збільшеному масштабі. Ця м'яз рухається, коли різні смуги усередині саркомер скорочуються або розслабляються, змушуючи весь м'яз робитися коротше або подовжуватися. Взаємодії між смугами в одній і тій же м'язі призначені для того, щоб забезпечувати плавное і сильний рух мишци в ході згинання та разгібанія.

Существует два типи поперечнополосатих м'язів: скелетні м'язи і серцевий м'яз.

Скелетние м'язи - це довільно скорочуються м'язи, які роблять можливим руху кісток і суглобів, тоді як серцева поперечнополосата м'язова тканина скорочується мимоволі і зустрічається тільки в серці. Серцевий м'яз також трохи відрізняється від скелетних м'язів за зовнішнім виглядом, хоча обидва типи мають одну спільну рису - «смугастість», характерну для будь м'язової тканини, що містить саркомеров.

Некоторие люди використовують термін «поперечнополосата м'яз» тільки для позначення скелетних м'язів, виділяючи серцевий м'яз в окрему категорію, щоб уникнути плутанини. Всі ці м'язи мають місце прикріплення, де м'язи з'єднується з кісткою, і місце, де м'язи зустрічається з сухожиллям. Коли м'яз скорочується, вона натягує сухожилля, викликаючи згинання, а коли м'яз розслабляється, відбувається розгинання. Поперечносмугасті м'язи зазвичай діють в парах - одна розслабляється, а інша скорочується, забезпечуючи тим самим плавність і рівність рухів.

Поперечнополосатие м'язи - це найбільш поширений в організмі тип м'язової ткані.

Оні можуть бути як швидко скорочуються, так і повільно скорочуються. Швидко скорочуються м'язи здатні виробляти вибух енергії для різкого і сильного руху, однак вони швидко втомлюються. Повільно скорочуються м'язи виробляють менше енергії, однак володіють більшою витривалістю і здатні до тривалої роботи. Людина може поліпшити стан своїх м'язів за допомогою фізичних вправ, що підвищують м'язовий тонус і витривалість і поліпшують функціонування м'язів.

Хотя поперечносмугасті скелетні м'язи в основному контролюються організмом, вони також можуть бути залучені і в неконтрольовані рухи. Багато скелетні м'язи реагують рефлекторно, якщо їх на це спровокувати, і крім того допомагають утримувати поставу, зберігаючи певний рівень напруги і положення, що утримує кістки скелета між собою і вирівнює їх. Як переконалися багато людей, на поставу можна впливати за допомогою концентрації і вправ, які допомагають побачити різницю між натренованими і перебувають у хорошому тонусі поперечносмугастих м'язами, і тими, що ні натреновані і знаходяться в поганому тонусі.