Темний шоколад для фігури шкідливий?

Здоровье и красота17-02-2012, 13:53Русская версия: Темный шоколад для фигуры вреден?

Любителям темного шоколаду необхідно стримати свій апетит і вживати в набагато менших кількостях ці ласощі, вважають фахівці. Виявилося, що він не корисний, як раніше передбачалося. Результати ряду досліджень виявили, що в темному шоколаді є велика кількість проціанідинів - флавоноїдів, що впливають позитивно на роботу серця і знижують тиск. У цьому шоколад темний перевершує за властивостями білий і молочний види. Але, як відомо стало в результаті експериментів, темний більш калорійний і при цьому містить багато насичених жіров.

К наприклад, 40 грамів (7 часточок) гіркого шоколаду (вмісту какао 85%) містять 12 гр. насичених жирів 227 калорій. Це становить 60% добової норми споживання. У тій же кількості шоколаду молочного і насичених жирів (7 гр.), І калорій (210 калорій), дещо менше. Що становить 37% добової норми.

Ісходя з результатів даного дослідження, дієтологи радять любителям темного шоколаду їсти щодня не більше 2 часточок цих ласощів. А краще іноді червоними яблуками замінювати шоколад. Виявилося, що в яблуці міститься цю ж кількість корисних проціанідинів, як в 47 гр. темного шоколаду, тільки менше на 150 калорій.

• Ученые обнаружили в шоколаде опасное вещество
  Специалисты говорят, что в шоколаде есть высокое содержание опасного вещества, и природа его воздействия напоминает марихуану. Основной компонент шоколада - какао, в котором наличествует ванданамид. У указанного вещества похожий с каннабиноиды соста...
  
• В Англии создали шоколад, сохраняющий молодость
  Необычное предприятие появилось недалеко от Кембриджского университета, сотрудники которого организовали фирму, занимающуюся выпуском шоколада, замедляющего процесс образования морщин и старения. Положительного эффекта специалисты добились благодаря ...
  
• Черный шоколад помогает при заболеваниях сосудов
  Ученые исследовали влияние черного горького шоколада на организм человека. В результате было установлено, что он уменьшает боли при ходьбе, которые развиваются при заболеваниях периферических сосудов. Согласно сведениям статистики, в странах запада т...
  
• Горький шоколад защитит от рака
  Младшие научные сотрудники института исследований питания США сделали заключение о пользе темного шоколада. Специалисты заявили, что ежедневное потребление небольшого количества шоколада существенно снижает риск онкологических заболеваний. С заявлени...
  
• Британские ученые создали первый в мире омолаживающий шоколад
  Ученые из британского института диетологии и питания разработали шоколад, положительно сказывающийся на возрастных качествах человека. Иными словами, ученые создали продукт борьбы со старением. По информации ученых, омолаживающие плитки шоколада появ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *