Российские учёные разрабатывают инновационные материалы для очистки воды от загрязнителей

Группа учёных из Московского физико-технического института (МФТИ) в сотрудничестве с коллегами из Новосибирска разработала уникальные наноматериалы дл...

Исследователи рака разработали новый метод

Исследователи из Шарите—Университетской медицины Берлина разработали метод определения оптимального времени для лечения рака, основываясь на внутренни...

Искусственный интеллект помогает изучить эволюцию самок

Дарвин предполагал, что самцы более разнообразны, поскольку самки выбирают партнеров по их внешности, тогда как Уоллес считал, что основным фактором р...

Исследования показали, что растительные патогены используют фаговые элементы для борьбы с бактериями

Бактериофаги, вирусы, атакующие и уничтожающие бактерии, играют важную роль в регулировании популяций микробов в природе. Новое исследование, проведен...

Технологии позволяют создавать 3D-изображения мозга с субклеточным разрешением

Наблюдение за структурами в мозге человека, независимо от их размера, всегда было мечтой нейробиологов. В новом исследовании, опубликованном в журнале...

Одкровення святих мудреців по системі живлення - Аюрведа

Одкровення святих мудреців по системі живлення - АюрведаАюрведа - найдавніша на планеті система харчування та оздоровлення, яка виникла в Індії. Вона грунтується на тому, що харчування протягом дня має ретельно узгоджуватися з природними ритмами. Аюрведа вчить нас що, вживаючи одні з продуктів і відповідно обмежуючи інші, можна не тільки реально змінити свою зовнішність, а й гармонізувати внутрішній мір.

Свойства піщі

Вся їжа поділяється на легку, і відповідно важку. Легка їжа - це баранина і рис. Важка ж - квасоля, молоко, пшениця, консерви, сирі фрукти і овочі, свинина і яловичина. Різні поєднання і спосіб приготування можуть змінювати їх початкові якості. Рис стане важким, якщо відварити його в молоці, а молоко навпаки легким, якщо в нього додати шафран.

Мясо в Аюрведе - найважчий продукт, який після потрапляння в організм починає гнити. Його вживають тільки при інтенсивних фізичних навантаженнях. Молоко так само ідеально для людей провідних дуже активний спосіб життя, і до того ж воно сприяє духовному розвитку, але його не вживають холодним і разом з іншими продуктами, за винятком прянощів, меду і топленого масла. Бобові - дуже важка їжа і слід уникати їх употребленія.

Мед дуже широко застосовується в аюрведичному харчуванні, причому не тільки як їжа, але і як ліки. Фрукти здатні гармонізувати і очистити організм, але їх не змішують з іншими продуктами. Овочі готують на пару і заправляють топленим маслом. Дуже корисні для системи травлення і цільні крупи.

Совместімость продуктов

К негативних наслідків призводять вживані продукти, протилежні по своїй дії. У цьому випадку сповільнюється процес травлення, і їжа гниє в шлунку. Якщо такого змішування не уникнути через кулінарних традиції, то дію можна пом'якшити за допомогою прянощів. В одному прийомі теж не поєднують варену і сиру їжу, солодку і гостру їжу. А ось смажена їжа за правилами Аюрведи знижує зреніе.

Режім пітанія

Вставая трохи раніше 6-ти годин ранку необхідно випити склянку ледь теплої води, що посприяє роботі кишечника і висновку вмісту товстого кишечника. З 12-ти до 14-ти годин можна пообідати крохмалистою їжею з великою кількістю овочів, яка максимально зарядить організм енергією. Перед заходом сонця необхідний легкий вечерю. З настання темряви, тобто не рекомендуется.

Правіла прийняття піщі

1. Їжа обов'язково повинна очищати людську свідомість. Приступати до її приготування треба не тільки з чистими руками, але і з добрими думками, адже негативна енергія може передатися блюду.

2. Є бажано в один і той же час, а саме в години підвищеної активності травної сістеми.

3. Обов'язково треба враховувати сумісність продуктів, тобто не поєднувати гостре і солодке, холодне і горячее.

4. Приймати їжу потрібно в приємній обстановці, що сприяє гарному травленню. Їжа повинна радувати не тільки мову, а й очі, а також нос.

5. Якщо в будинок прийшли гості, то їх потрібно нагодувати в першу очередь.

6. Вживати їжу необхідно помірно, адже енергія залежить не від кількості їжі, а саме від того як вона усвоілась.

7. Ні в якому разі не можна запивати їжу водою, адже процес травлення безпосередньо пов'язаний з енергією вогню. Оптимальніше всього випити склянку рідини перед трапезою, для того щоб трохи стримати аппетіт.

8. Після прийняття їжі не можна спати, займатися спортом або сексом. У цей час весь потік енергії спрямований виключно травлення. Якщо ж в роботу включаться інші органи, то травний процес істотно сповільниться.

Как бачимо дотримуватися постулатів цього здорового споживання їжі дуже просто, але разом з тим вже через короткий проміжок часу ви зможете помітити, як покращилася ваша зовнішність, і в кращу сторону змінився внутрішній світ. Все більше і більше прогресивних людей намагаються дотримуватися системи харчування Аюрведа, через її по-справжньому чудових якостей.


Комментарии:

Оставить комментарий

Модные тенденции в косметологии..

Наращенные ресницы – это популярная модная тенденция, которой пользуются очень много женщин во всем мире. Но не все знают, что есть ... подробнее

Кукумария — морской деликатес: пробовать..

На полках наших супермаркетов вряд ли найдешь что-то подобное, а шустрые продавцы и консультанты, решив, что вы напутали с названием, ... подробнее

Никотиновая вакцина препятствует попадан..

Сможет ли курильщик отказаться от вредной привычки, если вдыхание табачного дыма перестанет приносить ему удовольствие? Над таким вопросом ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.