Учёные: Можно похудеть за несколько минут

Здоровье и красота14-02-2017, 12:29

Сегодня модно быть здоровым, заниматься в спортивных залах и вести здоровый образ жизни. Что делать людям у которых попросту нет времени даже для домашних тренировок, не говоря уже о посещении спортивных фитнесс центров. Работа, обычная домашняя суета съедает все свободное время.

Канадские ученные из Университета Макмастера в Онтарио доказали, что есть польза в технике физической активности с интервалами. Это техника занятием спорта для людей с очень плотным графиком работы.

Профессор Университета Макмастера Мартин Гибала утверждает, что если выбрать любое физическое упражнение и выполнять его регулярно в рабочих перерывах, при этом очень сильно выкладываясь. Уже через несколько месяцев таких занятий спортом мы наблюдаем изменение в своем организме.

Улучшается общее состояние здоровья, прилив сил, работоспособности, и конечно наша фигура становиться стройнее.

Всем удачного трудового дня и будьте здоровы!!

• Люди не хотят вести здоровый образ жизни
  Американский ученый института Эмори выяснил, что подавляющее большинство жителей США игнорируют рекомендации медиков, направленные на ведение здорового образа жизни. Люди по обыкновению не хотят заниматься спортом и питаться по определенной диете, пр...
  
• Ученые рассказали, как снизить уровень сахара в крови
  Людям, страдающим лишним весом, ученые специалисты советуют заниматься спортом, вести активный образ жизни, делать ежедневную физическую зарядку. Катания на велосипедах, - считаю ученые, - является отличным способом снижения уровня сахара в кровеносн...
  
• Ученые определили, какую роль играет спорт при похудении
  Колумбийские ученые определили роль спорта в жизни человека, опровергнув ранее утвержденные теории. Раньше считалось, что спорт не особо влияет на состояние здоровья и человек вполне может обходиться без ежедневной гимнастики и занятий. Недавние иссл...
  
• Медики указали на спорт, который разрешен для будущей мамы
  Женщины, ждущие ребенка, задаются вопросом: можно ли заниматься спортом во время беременности? Ожидание малыша не повод отказываться от физических нагрузок, как думают многие девушки. Да, в этот период лучше отказаться от экстремальных видов спорта, ...
  
• Работа по ночам увеличивает риск сердечных заболеваний
  Работающие в ночную смену, подвергаются более высокому риску возникновения сердечного приступа или инсульта, показало исследование. Анализ исследований, в которых принимало участие более 2 миллионов рабочих, показало, что ночные работники нарушают хо...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *