|
Ученые выяснили: качество сна играет важную роль в психическом здоровье
 Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, показало, что качество сна имеет непосредственную связь с психическим здоровьем человека. Исследователи изучили данные более 2000 участников, которые оценили качество своего сна и психическое состояние. Результаты показали, что люди с плохим качеством сна более склонны к депрессии и тревожности. В ходе исследования было также обнаружено, что люди, которые не получают достаточного количества сна, могут быть подвержены более высокому риску развития психических заболеваний. Ученые предполагают, что это связано с тем, что недостаток сна может приводить к нарушению работы мозга, что в свою очередь может повлиять на эмоциональное состояние человека. Исследование показало, что сон является важным фактором для поддержания психического здоровья. Оно также указывает на необходимость уделять больше внимания проблемам бессонницы и других расстройств сна. Ученые надеются, что результаты их исследования помогут улучшить нашу понимание связи между качеством сна и психическим здоровьем. Это исследование провели ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.
Автор: news Просмотров: 734
Комментарии:
Оставить комментарий
|
|
Потусторонние мистерии.. Было бы неверно полагать, что такие темы, как смерть, загробная жизнь, погребальные культы и все, что с ними связано, отображены ... подробнее
6 продуктов, которые необходимо употребл.. Занимающиеся здоровым питанием ученые, иногда публикуют списки продуктов, ссылаясь на полезные свойства которыми они обладают. Наш разговор подробнее
Эволюция бактерий в кишечнике породила н.. Ученые считают эволюцию бактериологических форм новым жизненным вектором. Научная теория пока не нашла официальное подтверждение, но ученые подробнее
|