Горіхи врятують від передчасної смерті

Здоровье и красота16-06-2015, 10:03Русская версия: Орехи спасут от преждевременной смерти

Дослідники з Університету Маастрихта повідомили про те, що для зниження ризику передчасної смерті необхідно щодня приймати в їжу горіхи, особливо арахіс. А ось арахісове масло подібних дією, на думку вчених не володіє.

Учение досліджували 120 тисяч жителів Голландії, віком від 55 до 69 років. Експеримент проводився з 1986 року, всі учасники експерименту щодня вживали в їжу горіхи, арахіс і арахісове масло.

В результаті проведення досліджень виявилося, що регулярне вживання арахісу та інших видів горіхів знижують ризик настання передчасної смерті від цукрового діабету, раку і серцево-судинних захворювань. Причому, вживання горіхів є корисних як для чоловіків, так і для жінок.

Учение припускають, що корисні дії горіхів пов'язані з вмістом в них поліненасичених і мононенасичених жирних кислот, вітамінів і іншими активними сполуками, які необхідні для нормального функціонування організму.

• Учёные в очередной раз доказали, орехи – правильная еда
  Учёные в очередной раз доказали, что орехи полезны для нашего здоровья и не только дорогие и экзотические, но и обычный арахис, добавление которого в наш ежедневный рацион помогает сократить риск возникновения инфаркта на 20%. Американские учёные в т...
  
• Ученые университета Раса не советуют хранить фрукты в холодильнике
  Ученые из Университета Раса сообщили о том, что хранить фрукты в холодильнике не стоит, поскольку они теряют в условиях низких температур много полезных веществ. Специалисты провели ряд исследований, по результатам которых исследователи университета ...
  
• Грецкие орехи от рака простаты
  В день горсть грецких орехов поможет предотвратить рак простаты. Ученые полагают, что грецкие орехи уменьшают размеры опухоли, а также замедляют ее рост. Эти исследователи советуют мужчинам добавлять к обычной диете 14 орехов ежедневно. Рак предстате...
  
• Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа
  Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США. Ученые установили, что постоянное присутст...
  
• Семена и орехи – лучшая пища для мозга
  Хотите, не отходя от письменного стола или промышленного станка, подпитать полёт своей творческой мысли, съешьте горсточку любых орехов. Это кладезь витаминов и питательных соединений для мозга. В орехах содержится белок, протеины, клетчатка и полезн...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *