Нейрофизиология против фармакологии: какой метод лечения победит

В то время пока большинство ученых очень осторожно высказываются о чипировании как возможном методе лечения большинства заболеваний, профессор Сколтех...

Человек не сможет управлять сверхразумным искусственным интеллектом

В литературе и кинематографе уже давно идет дискуссия о взаимоотношениях сверхмощного ИИ и человека, однако ученые лишь сегодня обоснованно ответили н...

Законы долголетия, подтвержденные наукой

Гериатр – относительно новая в российской медицине специализация врачей. Доктора-гериатры занимаются проблемами обеспечения комфортной жизни людей пре...

Мозг человека стареет медленнее тела

В жизни каждого человека наступает момент, когда его тело и мозг достигают наивысшего расцвета, после чего состояние физических и когнитивных функций ...

Новую методику лечения коронавируса испытывают в НИИ Склифосовского

На базе НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского департамента здравоохранения Москвы проходят испытания новой методики лечения коронавирса. В ее осно...

Психологи помогают побороть обиду

Психологи помогают побороть обидуТакое чувство как обида испытывали все без исключения. Очень часто обида возникает спонтанно из — за неправильного понимания или недосказанности двух людей. На самом деле, обида это очень сильное чувство и если вовремя не отпустить и не забыть про обиду, то она накапливается как снежный ком. Прогрессирует в своих размерах и горечи.

Это чувство способно отравить жизнь не самому обидчику, а того кого обидели. Человек не может спокойно жить, есть, спать. Чувство поглощает и захватывает его изнутри. Душа в смятении, она негодует…

Проявление обиды

В первую очередь, обиженный человек всем своим видом старается показать обидчику насколько он ему неприятен. При его появлении человек начинает агрессивно себя вести, старается задеть словесно своего обидчика. Но такое поведение не приносит ни какого результата, наоборот, человек, который вас обидел не поймет ваших действий. Свои поступки он сможет всегда оправдать, он не понимает ваших терзаний.

Что же такое обида? Это защитная реакция вашего подсознания, на то, что вы на самом деле считаете неправильным и не приемлемым. Обида, как правило, больно бьет по самооценке человека, по его достоинству. Обиженный человек желает немедленных извинений, но как правило если даже это и происходит, то от горького чувства и его послевкусия отделаться очень нелегко.

Неоправданные ожидания

Очень часто обидчик не понимает чем же таким он вас обидел. Он рассматривает ситуацию со своей точки зрения и порой ему не кажется, что все настолько драматично. Именно поэтому обиженный человек часто испытывает разочарование, от того, что его надежды и ожидания от действий обидчика не оправдались. Почему так происходит? Возможно, вы не настолько важны этому человеку. Далеко не все люди отличаются благородством поэтому если обижают другого человека, то стараются этого не замечать, делать вид, что ни чего не произошло.

От этого горького и неприятного чувства необходимо избавляться, только потому что она уничтожает вас, делает несчастным и замкнутым.

Избавляемся от обиды

Сосредоточьтесь на произошедшей неприятной ситуации, подумайте почему так произошло, почему возникло чувство обиды. Возможно, в какой — то момент, вы начнете понимать своего обидчика, причину по которой он сказал обидные слова или совершил неприятный поступок. В ссоре всегда виноваты оба, ни в коем случае не надо всегда винить во всем вторую сторону. Подумайте, наверное у него есть свое видение этой ситуации. Скорее всего он и сам на вас обижен.

Затем подробно опишите все свои эмоции и переживания на бумаге, потом прочитайте и порвите написанное.Это поможет вам отпустить ситуацию, вам станет намного легче.

Научиться прощать

Очень часто люди ждут каких — то определенных поступков и слов от своих близких. Им хочется, чтобы после нанесенного оскорбления, все произошло по уже заранее придуманному сценарию. Однако, этого как правило, не происходит. Возникает разочарование и еще большая обида.

Поэтому никогда не ждите определенных поступков от своего обидчика, чем меньше ожидаете, тем больше получите.

Рекомендуется простить обидчика не на словах, а в душе. Тогда неприятная ситуация скорее забудется и вам не будет больно и обидно.


Комментарии:

Оставить комментарий

В Европе с курением будут бороться еще ж..

Европейским парламентом одобрен дополнительный пакет законов, предусматривающих усиление мер по борьбе с курением, сообщает BBC. Согласно ... подробнее

Ученые помогают добиться хорошего сна..

Сон очень важен для здоровья человека. Его расстройство может вызвать различные заболевания. Поэтому каждый человек должен спать, по мнению подробнее

В США изобрели велосипед, способный езди..

Американские ученые доказали, что и в наше время еще можно изобретать велосипеды. В США поступил в продажу необычный трехколесный велосипед подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2021.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.