Світло - ключ до схуднення

Здоровье и красота19-03-2015, 23:44Русская версия: Свет – ключ к похудению

Вчені з Америки впевнені, що велика кількість природного світла в першій половині дня покращує обмін речовин і допомагає зберігати нормальну вагу як у чоловіків, так і у жінок.

В експерименті з вивчення впливу денного світла на масу тіла брали участь 54 добровольця з нормальним індексом маси. Протягом деякого часу вчені спостерігали за тими, хто проводить ранок в темних офісах і будинках, і за людьми, що мають можливість отримувати багато природного освітлення.

Оказалось, що чим менше людина отримує світла, тим вище індекс його маси. І розмова йде не про ультрафіолеті, а саме про натуральному природному освітленні. Вчені пов'язують це явище з виробленням мелатоніну, який впливає на метаболізм людини. А також денне світло може синхронізувати біоритми людини з часом доби і проміжками між прийомами і переварюванням їжі.

Учёние радять не упускати фактор світла, а негайно почати використовувати його в повсякденному житті, адже прогулянка в сонячний день завжди підвищує настрій. Можна піти на роботу пішки, а в офісі розсунути жалюзі.

• Как установить вид кофеина в кофе?
  Как правильно узнать какой вид кофеина содержится в энергетическом напитке, чае и кофе? Как узнать природного ли он происхождения? Нас сегодняшний день немецкие ученые разработали эффективную и действенную методику определения натуральности кофеина. ...
  
• В Мексике погибли тысячи рыб
  Озеро Каджититлан приковало к себе внимание жителей близлежащих деревень. На поверхность озера в штате Халиско неожиданно и без видимых причин всплыли тысячи тушек мертвой рыбы. Местные власти выступили с заявлением, что это событие является частью е...
  
• Бактерии устраняют последствия взрыва на нефтяной платформе Deepwater Horiz ...
  Исследователи из университета Рочестера (University of Rochester) и Техасского университета (Texas A&M University), изучая последствия катастрофы 2010 года, произошедшей на нефтяной платформе Deepwater Horizon, в результате которой в Мексиканский зал...
  
• Установление доверие между людьми улучшает сердечный ритм
  Исследователи из британского института пришли к выводу, что доверие способствует улучшению работы сердечнососудистой системы. Иными словами, если люди доверяют друг другу, проблем со здоровьем у них просто нет. Прийти к такому выводу экспертам удалос...
  
• Человечеству угрожает больше катастроф
  Главными факторами угрозы являются увеличение населения наше планеты, рост миграционных потоков, а также возрастающее накопление отходов и употребление ресурсов. Катастрофические риск при условии развития земной цивилизации будут лишь увеличиваться, ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *