Нейрофизиология против фармакологии: какой метод лечения победит

В то время пока большинство ученых очень осторожно высказываются о чипировании как возможном методе лечения большинства заболеваний, профессор Сколтех...

Человек не сможет управлять сверхразумным искусственным интеллектом

В литературе и кинематографе уже давно идет дискуссия о взаимоотношениях сверхмощного ИИ и человека, однако ученые лишь сегодня обоснованно ответили н...

Законы долголетия, подтвержденные наукой

Гериатр – относительно новая в российской медицине специализация врачей. Доктора-гериатры занимаются проблемами обеспечения комфортной жизни людей пре...

Мозг человека стареет медленнее тела

В жизни каждого человека наступает момент, когда его тело и мозг достигают наивысшего расцвета, после чего состояние физических и когнитивных функций ...

Новую методику лечения коронавируса испытывают в НИИ Склифосовского

На базе НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского департамента здравоохранения Москвы проходят испытания новой методики лечения коронавирса. В ее осно...

Изюм заряжает энергией спортсменов

Изюм заряжает энергией спортсменовГруппа исследователей из Калифорнийского университета установила, что изюм служит идеальным источником энергии во время занятий спортом. Полезные и питательные свойства сухофрукта превосходят свойства обычных энергетических батончиков для спортсменов.

В сведениях, опубликованных в Journal of the International Society of Sports Nutrition, описываются результаты трех экспериментов, в которых приняли участие бегуны. Испытания проводились исследователями с интервалом в семь дней.

Добровольцы-спортсмены при прохождении восьмикилометровых дистанций ели изюм или спортивные батончики, или же просто пили воду. Результаты показали, что у бегунов, употреблявших изюм или спортивные батончики, были отмечены почти одинаковые результаты. Дистанция была преодолена спортсменами на одну минуту быстрее, чем при употреблении обычной воды.

Исследователи подчеркнули, что изюм богат фруктозой и глюкозой (67-72%), содержит 3,5% клетчатки и около 3% белков. Этот продукт содержит также антиоксиданты, калий и железо. В изюме в отличие от батончиков отсутствуют сахара, а также искусственные красители и ароматизаторы, поэтому изюм это отличная замена спортивным закускам.

Более ранние исследования, проведенные учеными из университета Mount Saint Vincent в США, показали, что, употребление изюма в виде закусок продлевает ощущение сытости, спасая тем самым от переедания школьников.

Кроме того, специалисты рекомендуют при поиске полезной закуски остановить свой выбор на изюме, поскольку этот продукт снижает давление, обеспечивает контроль уровня сахара в крови и придает готовым завтракам сладость, не вредя здоровью.

Новость подготовила: М. Гончар


Комментарии:

Оставить комментарий

Психологи обнаружили, что звуки городско..

Результаты обследования, которые можно найти в Occupational & Environmental Medicine за май 2015 года, выявили, что почти 70% из них ... подробнее

Ученые выяснили – женщины, пахнущие стре..

Американские исследователи смогли определить, что запах тела женщины меняется под стрессом и влияет серьезно на отношение к ним окружающих. подробнее

Болезни огурцов и методы их лечения..

Болезни огурцов способны не просто нанести вред нашим огурцам, но и уничтожить весь урожай. Поэтому чрезвычайно важно знать, каким болезням подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2021.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.