Диета при запоре у детей

Причины возникновения запоров у детей самые разные. Это и сбалансированный неправильно рацион ребенка, и приобретенные заболевания и наследственные, и смена климата или обстановки, и неподвижный образ жизни. Один из доступных и простых способов, как избавится от таких неприятностей - диета при запоре у детей. Чаще всего она приносит положительный результат.

При соблюдении диеты при запорах нужно из рациона ребенка исключить продукты, которые обладают вяжущими свойствами, а кроме того продукты, которые вызывают замедление перистальтики. К ним нужно отнести бульоны, полужидкие каши - манная и рисовая, супы-пюре, кисели, шоколад, крепкий чай и разные продукты, которые содержат какао.

К продуктам, которые усиливают перистальтику, которые необходимо включить в меню ребенка, относятся свежие овощи - огурцы, морковь, свекла, редис, фрукты - чернослив, яблоки, банан, инжир, виноград, кисломолочные продукты, растительные масла, овсянка, хлеб черный, хлеб с отрубями. Натощак при запорах полезно употреблять соки - абрикосовый, свекольный, яблочный, сливовый.

По оказывающему слабительному действию на любой организм пищевые продукты разделить можно на три категории. В категорию первую входят продукты, увеличивающие объем кишечного содержимого, следовательно, улучшают перистальтику при помощи механического раздражения. Вот несколько из них: инжир, чернослив, морская капуста, курага, капуста, крыжовник, яблоки, репа, брюква, отруби. У продуктов второй категории обволакивающие действия, и они помогают пище проходить легче по желудочно-кишечному тракту. Это рыбий жир и растительные масла.

К категории третьей относятся средства, которые содержат вещества, действующие раздражающе на слизистую кишечника: ревень, алоэ и крушина.
Если причиной запора выступает двигательная слабая функция кишечника, и не наблюдается при этом никаких воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте, то диета у детей при запорах должна непременно включать продукты 1-ой и 3-ей групп. Если запоры несут спастический характер, использовать целесообразней 1-ую и 2-ую группу.

Часто у детей, которые страдают запорами, возникает попутно и дисбактериоз кишечника. Поэтому с использованием диетических продуктов, необходимо использовать и биопрепараты. В качестве очень легких слабительных средств использовать можно минеральную воду. Прежде чем начинать диету при запорах, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Мы желаем вам, чтобы детки ваши всегда были здоровыми!

Лечение запоров обычно начинают с простых средств – овощей, соков фруктов, ягод, так же рекомендуется употреблять в чистом виде в пищу чернослив, курагу и изюм. Можно залить кипятком 20 черносливин, и в течение ночи настоять. Затем от косточек очистить и растереть. Эту массу необходимо ребенку кушать натощак, запивая кефиром или простоквашей.

Вы можете также приготовить своеобразный джем. Инжир, курагу и чернослив размочить в равных долях, и перемолоть в мясорубке. Ребенку этот джем давайте натощак дважды в день по столовой или чайной ложке. Утром натощак выпивать можно стакан овощного или фруктового сока, это поможет активизировать функции кишечника.

Вот приблизительное меню диеты детей при запорах: ребенок утром натощак выпивает 30 - 100 г чистой воды комнатной температуры с чайной ложкой меда. После этого будет целесообразно сделать физические упражнения именно для брюшного пресса. Обед и ужин необходимо начинать с винегрета с маслом подсолнечника, либо салата из свежей свёклы, а также моркови, натертых на терке. Следует в салат добавить толченые грецкие орехи, а также заправить сметаной. Перед сном ребенку дайте полстакана или стакан кефира. Такую очистительную диету необходимо соблюдать долгое время.