Недосып притягивает вредную пищу

Здоровье и красота22-08-2013, 00:13Украинская версия: Недосипання притягує шкідливу їжу

В результате проведенного исследования было выяснено каким образом здоровый образ жизни влияет на мышление. Как сообщают исследователи, есть большая взаимосвязь между употреблением нездоровой пищи и хроническим недосыпом.

Ученые изучили активность мозговой деятельности у 23 людей при помощи функциональной МРТ мозга. Исследование проводилось на 2-х этапах: сначала после полноценного сна, и после хронического недосыпа. В каждый этап участникам было продемонстрировано около 80 изображений блюд, и они должны были оценить на сколько они аппетитны для них.

В итоге, те кто имели недосып выбирали еду вкусную, но вредную для здоровья, с большим содержанием каллорий, жиров. И напротив, люди которые высыпались выбирали более аппетитную для себя еду - фрукты и овощи.

Проведенное исследование мозга показало, что при недосыпе снижается активность лобных долей, которые отвечающт за принятие сложных решений, и увеличивается активность центра награды мозга, который отвечает за чувство удовольствия. Получается что из-за отсутствия нормального сна преобладают примитивные отделы работы мозга над более развитыми.

• Исследование: Награда и сон помогают запоминать новую информацию
  Психоаналитик из института исследований проблем мозга в Женеве заключил, что здоровый сон благоприятно влияет на долгосрочную память. Полноценный 8-часовой сон улучшает работу мозга и отдельных функций. Исследование проводилось на тридцати людях, ра...
  
• Биологи нашли область мозга, ответственную за зависимость от азартных игр
  Кембриджские учёные-биологи сделали следующий вывод - люди, которые зависят от азартных игр, а также не умеют побеждать эту слабость, имеют высокую активность зоны мозга, которая находится между височной и лобной долей. Ученые провели специальные эк...
  
• Недосып может явиться причиной самоубийства
  Ученые считают, что одной из основных причин, ведущих человека к самоубийству, является, как ни странно, нехватка сна в ночные часы. Более того, исследователи нашли ряд доказательств данному факту, заявив, что недосып способствует формированию склонн...
  
• Недосып опаснее, чем курение
  Ученые медики из всемирного центра охраны здоровья установили, что нехватка сна оказывает на организм вред, больший, чем привычка курения. В своём докладе они заявили, что недосып может значительно увеличить риск развития сердечнососудистых заболеван...
  
• Ученые установили, почему больные анорексией не хотят есть
  Ученые одного из американских университетов провели интересное исследование, целью которого было установление причин отсутствия аппетита у больных анорексией. В эксперименте принимали участие 23 женщины, которые уже прошли полный курс терапии от анор...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *