Від безсоння допомагають позбутися йогурт і шоколад

Здоровье и красота19-01-2013, 12:59Русская версия: От бессонницы помогают избавиться йогурт и шоколад

Шоколад і знежирений йогурт допоможуть людині впоратися з безсонням, і заспокоять нервову систему. Це змогли встановити німецькі дослідники. Дані продукти харчування по своєму ефекту схожі з молоком, який багато хто приймають разом з медом на ніч. В цілому ефект йогурту і шоколаду триває не більше п'ятнадцяти хвилин і після цього ефект повною мірою пропадає. Але даного часу цілком вистачає для того щоб можна було заснути.

Секрет впливу даних продуктів на організм людини полягає в першу чергу за рахунок вмісту триптофану, який є амінокислотою що міститься в молочних продуктах. Дана амінокислота сприяє виділенню в організмі серотоніну, який надає прямий вплив не тільки на настрій і сон людини. Крім усього іншого він сприяє збільшенню вмісту мелатоніну, який надає прямий вплив на рівень безсоння.

• Ученые: Шоколад помогает сделать человека умнее
  Шоколад оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность, - сообщили ученые института Австралии со ссылкой на результаты многолетнего исследовательского процесса. Исследование показало: ежедневное употребление сладкого шоколада способствует ул...
  
• Британские ученые создали первый в мире омолаживающий шоколад
  Ученые из британского института диетологии и питания разработали шоколад, положительно сказывающийся на возрастных качествах человека. Иными словами, ученые создали продукт борьбы со старением. По информации ученых, омолаживающие плитки шоколада появ...
  
• Шоколад и какао полезны для кожи
  Шоколад и масло какао-бобов очень эффективно использовать в средствах по уходу за кожей. Но есть некоторые моменты, которые надо учитывать, используя такие крема. Применять средства, содержащие шоколад и масло какао, очень полезно для кожи лица, но и...
  
• Через четверть века шоколад будет в дефиците
  По сообщению швейцарской корпорации Barry Callebaut Group, которая является крупнейшим производителем шоколада, уже через 6 лет потребители будут ощущать нехватку этого продукта. А эксперты считают, что через четверть века, цены на шоколад увеличатся...
  
• 8 продуктов, которые помогут быстрее похудеть
  Всем хорошо известно, что для того, чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем мы тратим. Тем не менее, продукты и блюда, которые мы едим, даже в период диеты могут способствовать более быстрому снижению веса. Одни из них позволяют доль...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *