Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

От бессонницы помогают избавиться йогурт и шоколад

Здоровье и красота19-01-2013, 12:59Украинская версия: Від безсоння допомагають позбутися йогурт і шоколад

Шоколад и обезжиренный йогурт помогут человеку справиться с бессонницей, и успокоят нервную систему. Это смогли установить немецкие исследователи. Данные продукты питания по своему эффекту схожи с молоком, который многие принимают вместе с медом на ночь. В целом эффект йогурта и шоколада длится не более пятнадцати минут и после этого эффект в полной мере пропадает. Но данного времени вполне хватает для того чтобы можно было заснуть.

Секрет воздействия данных продуктов на организм человека заключается в первую очередь за счет содержания триптофана, который является аминокислотой содержащийся в молочных продуктах. Данная аминокислота способствует выделению в организме серотонина, который оказывает прямое влияние не только на настроение и сон человека. Помимо всего прочего он способствует увеличению содержания мелатонина, который оказывает прямое влияние на уровень бессонницы.

Автор: news Просмотров: 7376 Комментариев: 0

Ученые: Шоколад помогает сделать человека умнее
Шоколад оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность, - сообщили ученые института Австралии со ссылкой на результаты многолетнего исследовательского процесса. Исследование показало: ежедневное употребление сладкого шоколада способствует ул...
Распорядок дня человека влияет на продолжительность его жизни
Согласно последнему проведенному исследованию специалистов было установлено, что распорядок дня человека оказывает прямое влияние на продолжительность его жизни. Подобную закономерность ученые смогли выявить ведя наблюдение за двумя группами мух-дроз...
Ученые выяснили, что йогурт не оказывает на здоровье никакого воздействия
Но недавно, ученые из Автономного университета в Мадриде заявляют, что подобные утверждения являются очередным мифом. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 4 тысячи добровольцев, которых разделили на две группы. Участники эксперимент...
В кишечнике человека найдена бактерия, между которой и ожирением установлен ...
Китайские ученые в результате проведенных исследований установили причинную связь между бактерией, обитающей в кишечнике и ожирением у человека. В данном случае это настоящая бактериальная инфекция. По мнению исследователей, данные выводы представляю...
Британские ученые создали первый в мире омолаживающий шоколад
Ученые из британского института диетологии и питания разработали шоколад, положительно сказывающийся на возрастных качествах человека. Иными словами, ученые создали продукт борьбы со старением. По информации ученых, омолаживающие плитки шоколада появ...