Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Полчаса дневного сна положительно влияют на здоровье

Полчаса дневного сна положительно влияют на здоровьеВсего 30 минут сна днем улучшают психическое и физическое здоровье. Об этом напоминают ученые в очередной раз, настаивая, чтобы руководители в рабочий график подчиненных внесли коррективы. Практика послеобеденного отдыха существует уже на Западе в ряде компаний. В России она не прижилась пока что.

Проведя ряд исследований, специалисты из Европы смогли доказать, что сон после обеда и улучшает память, и стабилизирует действие сердечно-сосудистой системы. После обеда любили вздремнуть Никола Тесла, Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн. Время находили на дневной сон и политики мирового масштаба. В числе их Джон Кеннеди, Уинстон Черчилль, Маргарет Тетчер.

Перерыв в 30 минут между ужином и обедом и повышает производительность труда, и поднимает настроение работникам. Эйчары с Запада уверяют, что подобная практика улучшает показатели и отдельного человека, и всего коллектива.

О таких лечебных свойствах получасового сна свидетельствуют и работы античных ученых. Исследователи Древней Греции рассчитали, что если ложиться спать минимум три раза в неделю на 30 минут днем, проблемы будут возникать с сердцем на треть реже.

Современные диетологи также добавляют, что дневной сон еще и помогает контролировать массу тела. Желающим мускулы накачать необходимо знать, что он хорошо активизирует мышечный метаболизм на 40%. Тем же кто, напротив, пытается вес сбросить, он поможет себя взять в руки и на пищу не набрасываться.

Помимо того, научное исследование, которое было проведено в 2009 г. с участием сотрудников некоторых авиакомпаний, выявило, что послеобеденный сон дает возможность диспетчерам лучше концентрироваться впоследствии на работе. Бдительность и работоспособность персонала, который работал подряд в две смены и более, росла до 90% в случае, когда один из перерывов сотрудники тратили именно на сон в 40 минут продолжительностью.


Комментарии:

Оставить комментарий

Кинза эффективно очищает воду для питья..

Доклад о том, что один из самых любимых пряных трав в мексиканской и юго-восточной кухне может быть недорогим способом очистки воды для ... подробнее

Человечеству угрожает больше катастроф..

Главными факторами угрозы являются увеличение населения наше планеты, рост миграционных потоков, а также возрастающее накопление отходов и ... подробнее

Зарегистрирован первый отечественный пре..

В России зарегистрирован первый отечественный препарат для терапии бесплодия, разработанный учеными ФИЦ «Биотехнология» РАН. На данный ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.