Голодування - вірний шлях до довголіття

Тривалі програми голодування, виснажливі організм і нервову систему людини, були в недалекому минулому досить поширеним методом схуднення. Однак з появою різних дієт розроблених фахівцями відповідно з віковими та ваговими категоріями людей, необхідність у голодуванні зникла.

Тем не менше, вчені з Південно-Каліфорнійського Університету Довголіття в США з'ясували, що суворе обмеження або ж повна відмова від їжі на певний період часу, не тільки допомагає ефективно скинути зайву вагу, але і сприяє збільшенню тривалості життя.

По думку фахівців, нестача поживних речовин, проникаючих з їжею в організм людини, призводить не тільки до зниження рівнів холестерину в крові, а й значною мірою впливає на зростання інсуліноподібного чинника (IGF-1), відповідального за процеси регенерації клітин і тканин в людському організме.

Гормон IGF-1 відіграє головну роль у формуванні організму, однак, як пояснюють учені, його надлишок може стати причиною передчасного старіння. Голодування, таким чином, є сприятливою умовою, що уповільнює розвиток цього гормону, що дозволяє істотно продовжити життя на 15-30 відсотків в середньому.

Спеціалісти, між тим, застерігають від занять самолікуванням і настійно рекомендують отримати попередню консультацію лікаря, вирішивши відмовитися від їжі на деякий час з метою зниження ваги і оздоровлення організму в целом.