Серце полюбить вас за здоровий спосіб життя

Згідно з інформацією, яка прибула від фахівців із Всесвітньої організації охорони здоров'я, приблизно 17 мільйонів чоловік по всьому світу щорічно вмирає від серцево-судинних захворювань, які включають такі умови як сердечний напад і інсульт. Приблизно 1 мільйон з числа цих смертельних випадків відбувається тільки в США - що еквівалентно одній смерті за кожні 33 секунди. Виходячи з цих показників, не дивно, що серцева хвороба - головна причина смертності в США, згідно з даними журналу МНТ за 7 липня 2014 року.

Самое страшне, за словами вчених, те, що багато з цих смертельних випадків можна запобігти, всього лише приділяючи більше часу своєму здоров'ю.

В минулому році Центр CDC випустив нове повідомлення, в якому було показано, що в 2010 році, більше 200 тисяч смертельних випадків унаслідок серцевої хвороби та інсульту, можна було уникнути в США, якби більше людей зменшувало фактори ризику серцевих ускладнень.

Амеріканская Серцева Асоціація заявила, що приблизно 80 відсотків людей, які помирають від ССЗ, знаходяться у віці 65 років або старше. Жінки перебувають в підвищеному ризику, так як вважають що це чоловіча хвороба. Ризик ССЗ також збільшений, якщо у людини в родині були випадки серцевих захворювань. Етнічна приналежність - також фактор ризику (зазвичай південно-африканські вихідці).

Курільщікі до чотирьох разів більш ймовірно, розвинуть серцеву хворобу. Згідно CDC, більше ніж одна третина американського населення страждає від ожиріння - умови, яке значно збільшує ризики ССЗ.

По словами вчених регулярні та помірні вправи можуть допомогти в зниженні ризику ожиріння, тим самим скорочуючи ризики ССЗ. Також припинення звичок зловживання тютюном і алкоголем знизить цей ризик. Як йдеться здоровий спосіб життя - ваше здорове серце!