Як безсоння впливає на роботу головного мозку

У деяких людей, які страждають безсонням, можуть виникнути проблеми з активацією певних областей мозку, що беруть участь в оперативній пам'яті. Про це йдеться в описі нового дослідження.

Кроме того, у людей з безсонням можуть виникнути проблеми з виключенням областей мозку, які зазвичай активні, коли розум блукає, говориться в дослідженні.

Полученние результати можуть пояснити, чому люди з безсонням часто зізнаються, що з усіх сил намагаються зосередитися на виконанні завдань протягом дня.

«Грунтуючись на цих результатах, не дивно, що хтось з безсонням відчуватиме, що він працює більше, щоб виконати ту ж роботу, що й людина зі здоровим сном», - говорить дослідник Шон Драммонд (Sean Drummond), ад'юнкт- професор психіатрії в Університеті Каліфорнії, Сан-Діего.

Но, незважаючи на ці відмінності мозку, люди в дослідженні, які попередньо були схильні безсонні, точно також справлялися із завданнями, пов'язаними з короткочасною пам'яттю, як і люди, що не мають проблем зі сном.

Разлічія в робочій памяті

В дослідженні взяли участь 25 осіб з первинною безсонням, тобто у них були проблеми зі сном, але не було інших супутніх захворювань, наприклад, проблем з психічним здоров'ям. Ще 25 учасників не мали проблем зі сном.

Во час нічних тестів на сон учасники з безсонням спали в середньому по шість годин на добу, а ті, хто не страждав безсонням - в середньому сім годин.

Все учасники заповнювали робочу пам'ять завданнями, а мозок їх тим часом сканувався з використанням функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ). Робоча пам'ять - це здатність обробляти і зберігати в мозку короткострокову інформацію, яка потім може бути використана для виконання поточних завдань.

В цьому дослідженні завдання для робочої пам'яті включала в себе перегляд серії листів і визначення, які з них були зображені за останній час (а саме: одне, два або три листи тому).

В цьому процесі люди з безсонням продемонстрували меншу активність в областях мозку, що беруть участь в робочій пам'яті, в порівнянні з людьми, які не відчувають проблем зі сном.

Прі ускладненні завдання люди без безсоння показали велику активність в іншій області мозку, також бере участь у робочій пам'яті, а саме в дорсолатеральній префронтальної корі. Але у страждаючих безсонням ця область показала зміни.

Кроме того, коли завдання ускладнилося, люди без безсоння вимкнули області, які беруть участь у головному мозку в «режимі за замовчуванням». Вони активні, коли людина зокрема ні на чому не фокусується (як у той час, коли розум блукає). Але люди з безсонням не вимикали ці області.

Больше, ніж проблеми зі сном

«Ці дані допомагають нам зрозуміти, що люди з безсонням не тільки відчувають проблеми зі сном у нічний час, але їх мозок не працює також ефективно протягом дня», - сказав Драммонд.

Поскольку в дослідженні брали участь тільки люди, у яких безсоння була основним фактором, необхідні додаткові дослідження, щоб розібратися, як результати ставляться до людей, які мають інші, супутні обставини поряд з безсонням.

Кроме того, в дослідженні брали участь люди з помірною безсонням, тому не ясно, як співвідносяться отримані результати з людьми, у яких більш важкі форми розлади сну, кажуть исследователи.

Результаты дослідження опублікували у вересневому випуску журналу Sleep.