Корисні властивості хурми

Китай є батьківщиною хурми. У наслідок даний фрукт поширився безпосередньо в Східну Азію, після почав вирощуватися вже в Японії. І лише наприкінці дев'ятнадцятого століття весь світ дізнався про хурму.

В хурмі знаходиться в два 2 більше корисних мікроелементів і харчових волокон, ніж в яблуках. Також в ній багато антиоксидантів. У хурмі велику кількість білків, води, вуглеводів, дубильних речовин, органічних кислот. Крім того даний фрукт багатий кальцієм, калієм, магнієм, залізом і фосфором, а крім того вітамінами А, P і С.

Кроме усього іншого, хурма - це дієтичний продукт, показаний при розладі травлення завдяки наявності пектину. Цей фрукт в народній медицині використовується активно для лікування захворювань шлунка.

Повишенное вміст цукрів впливає сприятливо на серцево-судинну систему, а також живить серцевий м'яз і рівень глюкози при цьому в крові піка не досягає. Але хурму не потрібно вживати людям, які хворі на цукровий діабет.

Прі кашлі та застудних захворюваннях корисно полоскати горло соком стиглого плоду хурми, який змішується з 3,5 столовими ложками теплої води.
Магній, який також міститься в хурмі знижує ймовірність утворення в нирках каменів, вітамін А добре захищає від раку. Вітаміни P і С знижують крихкість судин.

Данний фрукт має також тонізуючі властивості і сечогінну дію. Він заспокоює нервову систему і підвищує працездатність. Ще у хурми є бактерицидні дії відносно золотистого стафілокока, сінної і кишкової палочек.

Хурму використовувати можна також в косметичних цілях. Таким чином, маска з яєчного жовтка з м'якоттю хурми допомагає при схильності до вугрів і розширених порах.

Хурму слід зберігати дуже дбайливо, при цьому намагаючись не пошкодити дуже тонку шкірку. Її найкраще зберігати саме в замороженому вигляді. До слова сказати, заморожування - це один із способів позбавлення від терпкості плодів. Інший способів - помістити в теплу фрукти воду на 12:00.
С'едая в день по 1-2 плоди хурми, ми отримуємо не тільки задоволення, але також постачаємо корисними речовинами наш організм.