Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Учеными определен оптимальный режим сна

Здоровье и красота30-08-2015, 10:38

По данным ученых из американского института исследований сна, оптимальный режим пребывания человека в этом состоянии зависит от температуры воздуха. Проведя исследование, специалисты установили правильный режим температуры для нормального сна.

Оптимальной является температура окружающей среды, когда её градус не превышает порог в 18 градусов по шкале Цельсия. Так как температура крови во время сна становится ниже, высокая температура окружающей среды может нарушить здоровый сон.

Кроме того, неправильный режим температуры в спальне может способствовать развитию проблем психоэмоционального плана. Недосып или просто некачественный сон могут стать, причиной целого ряда заболеваний, включая депрессию.

Автор: news Просмотров: 3994 Комментариев: 0

Богатые жители Европы любят более холодную температуру в своих жилищах
Немецкими учеными определена связь между температурным режимом в помещении и уровнем обеспечения власти. Проведя несложное исследование, ученые выяснили, что уровень материальной обеспеченности согласно показателю ВВП государства, сказывается на темп...
В Антарктиде зафиксирована рекордная температура в 17,8 градуса тепла
Ученые климатологи зарегистрировали температуру в Антарктиде, равную 17,8 градусам тепла, что является уникальным явлением. Автором сенсационного заключения о температурном режиме стал климатолог чешского института исследований природных явлений. Уче...
Ближайший год будет самым жарким за всю историю
Эксперты утверждают, что постоянное увеличение температуры воздуха, способствует образованию тенденции к повышению высушенных территорий, вместе с наводнениями, которые в последнее время не так редко случаются в нашем мире. С данным заявлением высту...
Изменение климата стало причиной распространения опасных бактерий
Изменение климата, как результат деятельности человека, вызвало неожиданное распространение в северной части Европы бактерий, способствующих развитию гастроэнтерита, сообщается в статье, опубликованной в научном издании Nature Climate Change. Новое и...
Ученые: Недосып на 44% увеличивает риск попасть в ДТП
Здоровый, 8-часовой сон благотворно сказывается на организме, что является научным фактом, получившим подтверждение в среде ученых всего мира. Снижение часов пребывания организма в фазе 8-часового сна приводит к развитию различных заболеваний, в том ...