Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Мы сталкиваемся с беспрецедентным уровнем антивакцинной активности»: эпидемиолог Сет Беркли о будущем глобальной иммунизации

Мировая система здравоохранения после пандемии COVID-19 столкнулась с новой угрозой — ростом недоверия к прививкам. Об этом предупреждает один из веду...

Учёные создали универсальную вакцину против птичьего гриппа — она защищает даже от штаммов, которых ещё не существует

Международная группа исследователей представила революционный подход к защите от высокопатогенного птичьего гриппа A(H5) — вируса, который уже не раз ...

Retina e-paper: учёные создали экран с разрешением, неотличимым от реальности

Учёные из Швеции разработали революционный тип экрана, который может полностью изменить технологии виртуальной реальности, микродисплеев и электронных...

Новое исследование: непереносимость глютена связана с взаимодействием кишечника и мозга, а не с самим глютеном

Международная группа учёных пришла к выводу, что так называемая чувствительность к глютену, которой страдает около 10% населения планеты, на самом дел...

Учёные обнаружили нервные компоненты, влияющие на рост опухолей желудочно-кишечного тракта

Австралийские исследователи сделали важный шаг в понимании того, как нервная система способствует развитию рака желудка и кишечника. Команда из Инстит...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Учеными определен оптимальный режим сна

Здоровье и красота30-08-2015, 10:38

По данным ученых из американского института исследований сна, оптимальный режим пребывания человека в этом состоянии зависит от температуры воздуха. Проведя исследование, специалисты установили правильный режим температуры для нормального сна.

Оптимальной является температура окружающей среды, когда её градус не превышает порог в 18 градусов по шкале Цельсия. Так как температура крови во время сна становится ниже, высокая температура окружающей среды может нарушить здоровый сон.

Кроме того, неправильный режим температуры в спальне может способствовать развитию проблем психоэмоционального плана. Недосып или просто некачественный сон могут стать, причиной целого ряда заболеваний, включая депрессию.

Автор: news Просмотров: 3730 Комментариев: 0

Богатые жители Европы любят более холодную температуру в своих жилищах
Немецкими учеными определена связь между температурным режимом в помещении и уровнем обеспечения власти. Проведя несложное исследование, ученые выяснили, что уровень материальной обеспеченности согласно показателю ВВП государства, сказывается на темп...
В Антарктиде зафиксирована рекордная температура в 17,8 градуса тепла
Ученые климатологи зарегистрировали температуру в Антарктиде, равную 17,8 градусам тепла, что является уникальным явлением. Автором сенсационного заключения о температурном режиме стал климатолог чешского института исследований природных явлений. Уче...
Ближайший год будет самым жарким за всю историю
Эксперты утверждают, что постоянное увеличение температуры воздуха, способствует образованию тенденции к повышению высушенных территорий, вместе с наводнениями, которые в последнее время не так редко случаются в нашем мире. С данным заявлением высту...
Изменение климата стало причиной распространения опасных бактерий
Изменение климата, как результат деятельности человека, вызвало неожиданное распространение в северной части Европы бактерий, способствующих развитию гастроэнтерита, сообщается в статье, опубликованной в научном издании Nature Climate Change. Новое и...
Ученые: Недосып на 44% увеличивает риск попасть в ДТП
Здоровый, 8-часовой сон благотворно сказывается на организме, что является научным фактом, получившим подтверждение в среде ученых всего мира. Снижение часов пребывания организма в фазе 8-часового сна приводит к развитию различных заболеваний, в том ...