Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Искусственный интеллект и смешанная реальность: новая эра в дентальной имплантологии

Цифровизация медицины набирает беспрецедентные обороты, и стоматология по праву занимает место в авангарде этого технологического прорыва. Долгие годы...

Иммунные клетки «помнят» ожирение: учёные нашли механизм, мешающий снижению веса

Переход на менее калорийное питание не всегда сопровождается ожидаемым снижением веса. Японские учёные обнаружили один из возможных биологических барь...

Учёные адаптировали «кофеиновый сон» для водителей с апноэ

Исследователи из Университета Лафборо разработали специальные рекомендации для водителей с обструктивным апноэ сна. Эксперимент показал, что привычная...

Специальные очки замедлили развитие близорукости у детей более чем на 70%

Близорукость становится одной из самых распространённых проблем со зрением в мире. По существующим прогнозам, к 2050 году миопия может быть выявлена п...

Инновационная жевательная резинка против ВПЧ и бактерий: новый шаг в профилактике рака полости рта

Наука и медицина продолжают удивлять нас нестандартными подходами к профилактике серьезных заболеваний. То, что мы привыкли воспринимать как обычное с...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Учеными определен оптимальный режим сна

Здоровье и красота30-08-2015, 10:38

По данным ученых из американского института исследований сна, оптимальный режим пребывания человека в этом состоянии зависит от температуры воздуха. Проведя исследование, специалисты установили правильный режим температуры для нормального сна.

Оптимальной является температура окружающей среды, когда её градус не превышает порог в 18 градусов по шкале Цельсия. Так как температура крови во время сна становится ниже, высокая температура окружающей среды может нарушить здоровый сон.

Кроме того, неправильный режим температуры в спальне может способствовать развитию проблем психоэмоционального плана. Недосып или просто некачественный сон могут стать, причиной целого ряда заболеваний, включая депрессию.

Автор: news Просмотров: 4301 Комментариев: 0

Богатые жители Европы любят более холодную температуру в своих жилищах
Немецкими учеными определена связь между температурным режимом в помещении и уровнем обеспечения власти. Проведя несложное исследование, ученые выяснили, что уровень материальной обеспеченности согласно показателю ВВП государства, сказывается на темп...
В Антарктиде зафиксирована рекордная температура в 17,8 градуса тепла
Ученые климатологи зарегистрировали температуру в Антарктиде, равную 17,8 градусам тепла, что является уникальным явлением. Автором сенсационного заключения о температурном режиме стал климатолог чешского института исследований природных явлений. Уче...
Ближайший год будет самым жарким за всю историю
Эксперты утверждают, что постоянное увеличение температуры воздуха, способствует образованию тенденции к повышению высушенных территорий, вместе с наводнениями, которые в последнее время не так редко случаются в нашем мире. С данным заявлением высту...
Изменение климата стало причиной распространения опасных бактерий
Изменение климата, как результат деятельности человека, вызвало неожиданное распространение в северной части Европы бактерий, способствующих развитию гастроэнтерита, сообщается в статье, опубликованной в научном издании Nature Climate Change. Новое и...
Ученые: Недосып на 44% увеличивает риск попасть в ДТП
Здоровый, 8-часовой сон благотворно сказывается на организме, что является научным фактом, получившим подтверждение в среде ученых всего мира. Снижение часов пребывания организма в фазе 8-часового сна приводит к развитию различных заболеваний, в том ...