Основные факты и способы защиты печени от болезней

Печень является вторым по величине твердым органом и находится в правой стороне верхней части живота.

Она обрабатывает все, что мы едим и пьем, и преобразует это в энергию и питательные вещества, которые нужны нашему организму. Печень также усваивает витамины и гормоны, которые необходимы для функционирования организма.

Печень обладает способностью исцелять и восстанавливать себя. Процесс заболевания печени проходит незаметно для человека.

Как заботиться о нашей печени

1. Кухня: употребляйте низкие содержанием жиры, высокую содержанием клетчатки пищу и ограничьте соленые и сладкие закуски к минимуму.

2. Если вы пьете алкоголь, то пейте в меру. Женщины переваривают алкоголь медленнее, следовательно, более восприимчивы к алкоголю и это связано с более сильным повреждением печени.

3. Путешествия: если вы планируете путешествовать, то обязательно получите прививки от гепатита A и B.

4. Храните химические вещества в недоступном для детей месте.

5. Не смешивайте лекарства и / или травяные добавки без консультации с врачом.

6. Всегда мойте руки после посещения туалета.

7. Используйте любую возможность, чтобы выйти на улицу и насладиться упражнениями на свежем воздухе и видами спорта, например, как езда на велосипеде и т.д.

8. Пирсинг, татуаж , маникюр, педикюр, оборудование и чернила для татуировки - все это может входить в контакт с кровью и, следовательно, они могут быть источником передачи инфекций, таких как гепатит B и C от одного человека к другому. Эти инфекции, передающиеся через кровь могут вызвать серьезные заболевания печени - потенциально смертельные.

9. Избегайте совместного использования игл и шприцев, бритв и безопасно утилизируйте острые предметы так, чтобы никто не мог войти в контакт с ними случайно.

10. Гепатит В и С передается половым путем, хотя гепатит В чаще передается половым путем, чем гепатит С.